昨日はギリギリだったけど出張から帰ってきてその足でジムに行き、
コンバット＆パンプに出れましたо(ж>▽<)y ☆
あたしも仕事の状況次第でいけないかもーって思ってたし
ZUEちゃんも日曜はこれないかもーって言ってたから、
ZUEちゃん復帰コンバットは火曜日かと思ってたけど
昨日できちゃいました♪
で・・・、パンプ後。
ZUEちゃんの「おなかすいた～」発言でクレ活決定(笑)
しかもドンキーではなく、ラーメン・・・(笑)
ドンキーならサラダを食べる、とゆー無駄な抵抗ができたのにぃ～( ´艸｀)
あたしのダイエット週間はこれにて終了・・・(ノω・、)
せっかくお腹へこんできてたとこだったのになぁ～。
せめてもの抵抗で、パンプの後、脇腹の腹筋を左右４０回づつやりましたが
無駄な抵抗でしょうねぇ・・・。
でも、この1週間、ちょっとがんばったおかげですこ～し効果がでました。
まだまだまだまだ納得はぜんぜんできませんけど。
てゆーかこれからまた増える一方ですけどね( ´艸｀)
ラーメン屋さんに向かう前に、トライアルで野菜ジュースを購入。
4人で野菜ジュースを飲みながら久楽へ。
野菜ジュースをラーメンの前に飲むと、急上昇する血糖値を抑えて、
糖がゆっくりと吸収され、脂肪にが体につきにくくなるんだって～。
いきなりラーメンだと血糖値が急上昇してしまって、
吸収しきれない糖分が脂肪になってしまいます。
これ、ZUEちゃん情報なんだけど、あたしもテレビで見たことある！
あたしは醤油、ZUEちゃんは白味噌、山ちゃん＆はるちゃんは白味噌大盛り+ミニ丼。
あとはみんなサービスの餃子を3コづつ。
で、まぁ、ラーメン頼んでから来るまでの間に
みんなで青汁を追加摂取(笑)
これでも意外と健康に気を使っているクレメン達なんです( ´艸｀)
ラーメンを食べ、いろいろ語ってたら・・・ってゆーか笑ってたら？
気づいたらもう久楽の閉店時間近く・・・((((((ノ゜�゜)ノ
みんな翌日仕事なのにね( ´艸｀)
あたしあたり、寝たのAM4時過ぎだしねー
で、起きたらAM7時！
何とか遅刻はしなかったものの、眠いし！
あたしは明日休みだからいいけど、
他の人たちは週の初めから大変だなぁ～。
今日で8連勤終了！
がんばった！あたしヾ(＠^▽^＠)ノ