昨日はお休みをとってリコネを受けたサンガの森の瞑想会に行ってきました
瞑想って興味はあったんだけど、あたし、映像をイメージするのがニガテ。
なので誘導瞑想とか、催眠療法とか、イメージを使う系のことがニガテでした。
だってさぁ、イメージしきる前に次！次！って進んじゃうんだもん！
で、完璧主義なあたしは、イメージできないとそこで立ち止まっちゃって
ちょっとでも遅れると焦り、そこにとらわれ、瞑想どころではなくなる
てゆーか、あーゆーのの誘導って早すぎじゃない？・・・とおもうのはあたしだけ？
でも、仲間が瞑想してどーのこーのってはなしを聞いてると。
いいなーあたしも出来たらいいのにな～って思ってた。
そんなある日。
サンガの森のブログを見ていたら。
ものっすごく、ピンと来ちゃうモノを見つけちゃいました
ちなみにこちらの記事ね↓
http://blog.livedoor.jp/morisanga/archives/51502064.html
（勝手に紹介してますが大丈夫でしょうか・・・）
コレ読んで。
そう！そうなの！わからないの！じぶんのこと！これ、あたしのことですか？！
って、やたらテンションが上がってしまいました(笑)
瞑想が得意じゃないとかそんなこと言ってる場合じゃない！
思い立ったが吉日、すぐに申し込みをしました
今まで、瞑想って、何かもっと特別なモノなきがしてて。
自分には出来ないと思っていたし、どんなものなのかがイマイチイメージできていなかった。
だって、上手くできたことなかったし。
でも、この記事を読んで、具体例がたくさんで、
そっかー、自分のからだに戻るのね、ってなんか腑に落ちて
なんかそれならあたしにも出来そうな気がしたの。
で、昨日やってみてどうだったかというと。
決められた型みたいなモノはほとんどなくて、自由で。
イメージはやっぱりすこしニガテだったけど、そんなにたくさんはなかったし、
ペースもゆっくりだったから出来ないなりについて行けた。
あたしは普段、「自分ほど、自分の感覚ほど信じられないモノはない」的に思っているんだけど。
今回は自分のからだにめいっぱい意識を集中させてゆだねることができました。
これってあたし的にかなりすごいことなんですけど！
でもね、最初の瞑想の時、左右に、前後にグラングランからだが勝手に揺れて、
そんなぐらぐらしている自分がなんか可笑しくてニヤニヤしてしまいました。
笑うと集中力がとぎれ、揺れもおさまるんだけど
またゆだねると、グラングラン(笑)
シェアの時にそれを言ったら「（エネルギーが）通りやすいのねー」って言われました。
ほぅ？そうなのか。
ぐらぐらしたり、寒くなったり、そんなのばっかりでしたが、なんか楽しかったです。
あれさ、浄化の時って、ホントすーって冷たい風が通るんだよねー。オモシロイ。
やっぱりこういう会に参加する人は瞑想慣れしてる人がいっぱいいて。
前のあたしなら周りと比較して、出来てない自分を責めてたと思うけど。
今回は自分が感じた感覚をちゃんとうけとめていたというか。
他の人はそう感じたかも知れないけど、あたしはこう感じた、
まぁ、ちゃんとは出来ていなかったかも知れないけどそれでもOK！って思えていました。
うんうん。
進歩進歩
瞑想効果なのか。
今日プチ引き寄せがありました
旅行前に欲しいと思っていたモノが（人気商品で手に入りづらいの）、
今日、たまたま残業で残っていたら会社の人から譲ってもらえることになり。
欲しかった物を買うことができました♪
北極星さん、ありがとう
この調子でいろいろ引き寄せて受けとろー
昨日、瞑想後leomariさんちでゴハンをごちそうになり
タロットで「今回の旅でどんなことが受け取れるか」を見てもらいました。
なかなか興味深い、おもしろい結果でしたよー
ウフフ。
楽しみだわ～