（社）日本パーソナルコーディネーター協会認定
パーソナルコーディネーター®
１５０センチスタイリストの野田結子です。
☆２５０フォロワー超えました☆
Instagram♡yuko_noda626
【はじめましての方へ♡】
♡まずはこちらをお読みください
ついにファスティング３日間が終わり、今日から復食期です♡
今朝の重湯にもう感動！！！ずっと胃のあたりがポカポカしています＾＾
復食期が今日から３日間なので、まだ終わったわけではありませんが・・・
ファスティング、やって良かった！！
１日目は意外に行けるじゃーん♪と全然辛くなかったんですが、
２日目がかなりしんどくて。好転反応というやつですね。風邪引いたみたいにだるく、頭も若干痛く、そして気持ち悪い・・・。でも好転反応が出ないとファスティングに成功していないという情報を見て、「成功してるんだ！」と言い聞かせてました（笑）
３日目は驚くほどスッキリ☆そしてファスティングのもう一つの目的！
食へのありがたみ、おいしいものを食べられる体への感謝、おいしいものを「おいしいね♡」と人と共感できることの喜び、そしてもっともっと自分の体を大切にしようと思いました。
これもファスティングをしないと気づかなかったこと。嬉しい気付きですね♡
この言葉しか出てきません。
あー♡幸せ♡
パーソナルコーディネーター®
１５０センチスタイリストの野田結子です。
☆２５０フォロワー超えました☆
Instagram♡yuko_noda626
【はじめましての方へ♡】
♡まずはこちらをお読みください
ついにファスティング３日間が終わり、今日から復食期です♡
今朝の重湯にもう感動！！！ずっと胃のあたりがポカポカしています＾＾
復食期が今日から３日間なので、まだ終わったわけではありませんが・・・
ファスティング、やって良かった！！
１日目は意外に行けるじゃーん♪と全然辛くなかったんですが、
２日目がかなりしんどくて。好転反応というやつですね。風邪引いたみたいにだるく、頭も若干痛く、そして気持ち悪い・・・。でも好転反応が出ないとファスティングに成功していないという情報を見て、「成功してるんだ！」と言い聞かせてました（笑）
３日目は驚くほどスッキリ☆そしてファスティングのもう一つの目的！
断捨離！！
体の中がスッキリして、頭も冴えるファスティング中、断捨離がおすすめと聞いたので、やりました！たくさん手放しました♡「いるかも」「使うかも」「着るかも」はもう手放すサインですね＾＾たくさんの感謝を込めて手放してきました♡もう、体も心もお部屋もスッキリ♪
準備期間に入る前（４月２８日の夜）に体重・体脂肪ともに計測してからスタートしたんですが、
体重は－２．２
体脂肪は－０．８
でした♡
やっぱり数字で見ると嬉しいですね＾＾
準備期間に入る前（４月２８日の夜）に体重・体脂肪ともに計測してからスタートしたんですが、
体重は－２．２
体脂肪は－０．８
でした♡
やっぱり数字で見ると嬉しいですね＾＾
（体脂肪率、1番低い時はファスティング初日で－２.１だったんですけど…笑）
もちろん数字を見てもやって良かったと思いますが、それ以上に思うこと。
もちろん数字を見てもやって良かったと思いますが、それ以上に思うこと。
食へのありがたみ、おいしいものを食べられる体への感謝、おいしいものを「おいしいね♡」と人と共感できることの喜び、そしてもっともっと自分の体を大切にしようと思いました。
体の中からスッキリし、心もスッキリ♡「食」への興味からか、もっと自分でも料理にチャレンジしようという気持ちも芽生えました♡そして、これからも引続き良い体作りをしていこうと思います！＾＾
これもファスティングをしないと気づかなかったこと。嬉しい気付きですね♡
この言葉しか出てきません。
あー♡幸せ♡