こんばんは！
いわゆる、腸活ですな
ユコです
えーあまり胃腸が強くはないので
ビオフェルミン
エビオス錠
は飲んでるんだけど
これといって、良かった！て
わけでもなかったのですよ
やっぱり、たまに便秘になったり
たまに緩くなったり
あんまり安定しなくてね
飲んでるのになーって感じで
女王様酵素も飲んでるけど
これまた、便通に効いたわ✨✨ってことも
わからず…とりあえずええらしいし
飲むみたいな
ま。こんなもんかね。と
過ごしてたのですが
ある日、YouTube見てたらね
血糖おじさんて方のYouTubeで…
↓これ見たら早いんだけどさ
リンゴ酢とビオフェルミン(整腸剤)
を摂ると、腸の働きが良くなって
その上、血糖値も下がる！
て話でー
なんでも、
ビオフェルミンとかに入ってる
善玉菌たちは、腸で働く菌なんだけど
腸内で善玉菌の餌になるものがいないと
死んでしまうのですって
せっかくのビオフェルミンもったいない！
リンゴ酢には、酢酸とペクチンが入ってて
それらは胃で分解されずに腸まで届くとのこと
それらが、ビオフェルミンの善玉菌たちの
餌になることにより
腸内の善玉菌が増えて、腸内環境が良くなり
便通も良くなるとか！
あと、リンゴ酢大さじ1から2を
炭酸とか水で割って、食前や食中に飲むと
食後の血糖値上昇が抑えられて
脂肪細胞になりにくくなるとか。
ダイエット中だから、
血糖値上昇を抑えたくて
リンゴ酢買いに走ったんですけどね
血糖値上昇が抑えられたかは
いまいちわからんですけど
💩の形がすこぶる良くて‼️
毎日、おなかいたくならずに
しれっと出るんです。
やっぱ、餌やると違うんだぁ
善玉菌育ってるのかなぁ、と思った次第です
最新の、血糖おじさんの動画も
便秘治ったとかの反響の話やら
更に調子良くなる食べ物の話やら
参考になるのもあったので
気になる方は見て欲しいです
(回し者ではございません)
※血糖おじさん、現役のお医者さんです
ちなみに!大事なことですけどもー！
リンゴ酢の成分なのですけど、
ダイエットしてる方は
糖分入ってないのにしてね。
私が買ったのはこれ！近所のスーパーで買いましたー！安い!
飲むリンゴ酢とかって書いてるのは
お砂糖的なもの入ってるから
ダイエットには向かないそうです‼️
炭酸も甘くないやつにしてね!
サイダーで割ったら美味しくなるけど
砂糖入ってるからねー！！
ダイエットしてても
甘くないと飲めない‼️という方は
ラカント混ぜろ。って、
血糖おじさんが言ってました