【後期編】妊娠36週♪～妊婦さんの立ち方ってどんな感じ？？？～

ウォーキングで心と身体が変わる
現在妊娠36週のポスチュアスタイリスト長井祐子です

この記事で現在の週数に追いつきました

妊娠成立からの記事はこちら  長井祐子のマタニティライフ

先日、化粧品売り場の店員さんと話していて、

雑談ついでに来月出産なんで。。と話したら

「えーーーーーー　本当だーーーーーー」

と、それはそれは目玉が落っこちちゃうんじゃないかと思うほど

ビックリしていました

全ては姿勢のおかげ。。。と思っています。

そこで、妊婦さんってどんな風に立っているのか気になるようになりました。

妊婦健診のたびに、妊婦さんの立ち方や歩き姿を観察していますが、

どんな風に身体が感じるか知りたくて、

貴島スタイリストに妊婦さんの立ち方、教えてもらいました

ジャーーーン

ちょっと足を開き過ぎましたね

「まず横から。。

お腹を突き出して・・・

背中丸くして・・・

顔は少し前・・・　　　そうです」

パシャリ     

そのまま前向いて・・・.パシャリ

はい、後ろ・・・パシャリ

では、私の普段の立ち方・・・

はい！コチラです　
　　　　　　　　　　　正面写真、眠っちゃいました

これがafterではありません。

私はいつもこんな風に立っています。

折角なので分析。。

頭の位置、違いますね～

この首の角度の違いどれだけ首と肩に負担がかかることやら。。

肩の位置、骨盤の向き。。

この体勢、腰がすごく辛かったです。

次は正面

顔が前に出過ぎ～

この姿勢にすると身体が歪むのが

よーーく分かりました。

左の写真、身体が曲がってるもの。。
上半身が腰にドスンと乗っている感じがして、
体幹や軸を意識するのは困難でした。

最後は後ろ

左肩下がってます。しかも背中大きいし・・・

ほんのチョットした事で、見え方が変わることよりも

身体にもたらす影響は想像していたより凄い。
の姿勢だと身体がいかようにもぶれます。

身をもって体験しました。

間もなく妊娠37週、赤ちゃんは標準体重です。
妊婦さんだって、姿勢に気を付けて体幹をしっかりさせれば、
身体への負担は最小限で過ごせると思います。

産後は、妊婦さんを応援したいという思いが強くなりました。


その前に、私は私と赤ちゃんの事を考えなきゃね。
いつ産まれてくるんだろう・・・
頑張るぞ～



ポスチュアウォーキング協会　http://www.posture.co.jp/