粕汁作ってみました～♡酒粕の素晴らしい効果に感動♡

こんにちは～

はじめて

かす汁作ってみた松野です

だし昆布に

酒粕ちぎって入れて

豚肉・大根・人参・油揚げ・こんにゃく

それから

薄口醤油とみりん入れて

15分ぐつぐつ

最後にお味噌・一味&ネギ入れて完成

以外と

簡単にできちゃった♡

私は豚汁が好きなので
2杯目は
ゴマ油も入れました



次回は逆に豚汁を作って残ったら

次の日リメイクで酒粕入れたらいいのかもぉ～( ´艸｀)




anyway



寒くなってきたら日本酒＆甘酒飲みたくなりますよね～

そーいえば
うちのママ&大親友が甘酒大好きなんです









確かに
甘酒は飲む点滴って言うケド

ちゃんと知らないので

酒粕の効果調べてみましたぁ～





酒粕はいわゆる「日本酒などのもろみを、圧搾した後に残る白色の固形物」のこと。

酒粕100gには1日に必要な量のタンパク質が約1/5含まれているみたい


他にも
酒粕に含まれる

ビタミンB1は
心を落ち着かせるのにも役立って

ビタミンB2は
目の疲れを癒すそうです

あと
ビタミンB群に入るニコチン酸は
頭痛、凍傷などに良いそうですよ



それから
酒粕の持つ効能で大きいのが
糖尿病やガン・高血圧・肥満・骨粗しょう症などといった

現代病と呼ばれる疾患の予防効果

まだまだあって

酒粕に含まれてる

酵素には消化器官の働きを助ける効果があり



他にも

酒粕に含まれる成分が

腸内の余分な脂肪や残留する油を吸着して

そのまま便と一緒に出してくれる働きもあるんです♪( ´▽｀)



腸がきれいになるってことは

ダイエット


＆
美肌効果 があるってこと




素敵すぎるでしょぉ～



やはり


酒粕様～素晴らしいです

日本最高





ママと大親友に
これからもたくさん飲んでもらわなきゃ

それではみなさま今日も素敵な1日を



xoxo yukomatsuno