おはようございます！
ゆこママです♬
長かった夏休み…
ついに終わり
元気に2学期のスタートですっ！
と、言いたいところですが
新学期早々私と次男は
喉がイガイガ…
熱はないのですが
たまーに空咳のようなもの出るので
今週はぐーたらと過ごしています。。。
夏休みが終わったら
靴箱の大掃除
夏服の断捨離
防災グッズの見直し
アロマのお勉強…
色々やりたいことがあったはずなのに
何もできてません(´∀｀=)
とはいえ
病院に行くほどの症状でもなく(^◇^;)
でも早く治したい…
今日はそんな時に活躍する
アロマをご紹介したいと思います！
喉の痛みや咳には
「ティーツリー」と「イージーエア」
「ティーツリー」は
オーストラリアの先住民、アボリジニが
古くから万能薬として使用してきた精油。
漢方のような、香草のような、
甘くはなく、グリーンを感じる香りです🌱
水を入れたガラスのコップに1,2滴入れて
朝晩うがいをすると
かなり喉がスッキリした感じに。
3日目ですが、
だいぶイガイガ改善された実感ありです！
「イージーエア」は
呼吸を楽にしてくれるブレンドオイル。
ペパーミント、ローレル、ティーツリー、レモンなどが入っています🍋
夜、特に咳が出るので
寝る前に手のひらに1,2滴馴染ませて
口を手で覆って吸い込みます。
ペパーミントが強めなのか
かなり清涼感を感じる香りで
一気に喉や鼻が通る感じに👀
アロマLIFEを始めたきっかけについては
またあらためてブログに書きたい
と思っているのですが、
人工的ではない
自然の香りに癒されながら
家族の自分の健康に役立てることができ
簡単に日常生活に取り入れられるので
とても魅力を感じています✨
アロマの力を借りながら
健康的な食事と
良質な睡眠！
体調が悪いと
やる気も出ないし
効率も落ちる。
まずは親子で体調を整えて
来週からは色々
始められるようにしたいと思います(>_<)