生活クラブをご愛用のみなさま、こんにちは。
なんちゃってモデルのみやもとです。
あ、意味のわからないオープニングですみません。
以前「生活クラブ」という生協の愛用者だ、ということを
書いたことがあるのですが（ものがいい！安心！超おいしい！）
最近生活用品のモデルをたまーにやらせてもらっています。
・・・１５５センチのちびなんですけどね(・∀・)
山梨放送時代の先輩のご主人が
たまたま！
生活クラブで販売する
オーガニックコットンだったり
衣料品、ジュエリーなどを扱う会社のかたで。
お手伝いができれば、と(・ω・)/
こんな感じで載りました。
ウォーキングスーツとタオルマフラーなど。
やらせてもらって以来、オーガニックコットンにも
興味をもつようになりまして。
自分の載っているカタログをみながら
注文したり。 不思議な感じ～:*:・(￣∀￣)・:*:
そうそう、秋はウォーキングなど、スポーツを始めるにも
ちょうどよい季節。
ここでスポーツリーダーからワンポイントを
●深呼吸は、吸い込むよりも「はき出す」ことを大切に！
・・・みなさん深呼吸は空気を思いっきり吸い込むことに
意味があると思っていませんか？？
実は！「は～っ」と
二酸化炭素を早くだすことが重要なのです。
二酸化炭素を早く出すと、運動したあとにたまった乳酸などによる
体の酸性度が減って、疲労回復！につながるのですー
（体に酸がたまるのは疲れがたまるのと同じなのです）
なので皆さん運動のあとは
「スー はあ～～～～っ！！」と（北斗の拳みたい）
はき出しを長めにしてみてくださいませね。
ま、台風がくるのでしばらくウォーキングやジョギングができないと
おもひますが(￣ー￣)
ジムなどに行かれるかたはどうぞお試しあれ
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