あなたのモヤモヤ言葉を浄化して
未来を変える言語化トレーナー
かでかるゆうこです。
先週、夫と久しぶりに
ケンカ
したんですけど
実りある夫婦ゲンカ
だったなーと
思っています。
私、お互い言い合って
エネルギーを消耗
し合うような
夫婦ゲンカはしたくないな
と思っているの。
どうせ派手にやるなら
二人の結びつきが
強くなるような
もしくは互いの関係性に
ハッと気づきのを得られる
意味のあるケンカをする！
ケンカにも意図を
持ってファイトしています（笑）
今回のケンカの最大の収穫は
夫が
「ユウコは僕をずっとバカにして
いる！」
とズッーと心の奥の奥で
モヤモヤして
不満に思っていたことを
彼が
「言語化」できたことだったの。
これ、聞いた瞬間
「へっ？私はあなたを一度もバカに
した覚えはないけど
そう思っていたのね」
って本当に驚いて
ショックでしたね！
夫は
事業を立ち上げたばかりで
顧客もそれほどいません。
焦っていました。
「もっとお客様とコミュニケーションを
とらないと」
と私のアドバイスを
「責められている。
バカにされている。
どうせ僕は話下手だから。
なんで僕が上手くいなかない
時に手伝ってくれないんだ。
バカにしやがって。」
そう思っていたそうな。
頭の中でずっとぐるぐると
回っていた、妻への不満を
本音としてようやく
外に出せたというわけです。
その時、彼のエネルギーが
ぐんっと上がったんですよ。
ケンカに利点があるとするなら
お互いの本音の解放じゃないかなー
本音とは心の中に
ずっと蓋をしていた
“言葉の解放”だと思うんですよね。
本音の解放の一番の目的は
「自分はどう思っていたのか」
「本当はどうしたいのか」
という自分自身の気持ちを解放
して、本来のエネルギーを
取り戻すことだと思うんですよね。
そのためには、
本音をいいたい
「自分の気持ち」
に注意を向けるといいですよ。
自分の気持ちに目を向けて
ようやく
相手を思いやる
余裕が出てくることも
あるからです。
人ってそんなものじゃ
ないでしょうか？
最初は怒っていた夫も
だんだん、私の言い分にも
耳を傾けてくれ
「お互いをカバーして
二人で事業をがんばろう。」
という着地点に
たどり着くことができましたから。
もちろん、私が
このケンカは
未来へつなげるためにしている
という意図も忘れなかった
お陰かとは思いますけど、ね。
それからもうひとつ。
心から言いたいこと＝本音を
相手に伝えることは
傷つけるためにやるのでは
ないということ。
あなたが、
自分の気持ちをはっきりと見ると
自分の言葉にパワーが宿る
ことを知るためなんです！
あなたの本音は人を動かす
パワーがあり、それは決して
人を傷つけたりしない
と覚悟を決めたときに
言葉は
人と人の心を近づける
磁石のような力
を発揮するのだと思います。
そのためには
自分の心の内側にある
「言葉」を意識して磨いて
いく必要があります。
なぜなら、心の中の言葉が
外に向かって発信していくからです。
３月に終了した言語化トレーニング０期では
瞑想で心の中を整理したり、
ペアワークでお互いの本音を伝え
合うトレーニングをしながら
心の奥の扉をあけて
心の内側の言葉から変えて
いく作業を丹念に行いました。
一人で自分の本音と向き合うのは
なかなか勇気がいることでしょう。
５月に
「心の内側から言葉を変えていく
言語化zoom講座」
を開催予定です。
準備が出来次第、ブログで
お知らせしますので
興味ある方は、
「自分の言葉の力、影響力」
を発見してもらいたいな～と
思っています。
ではでは
またお会いしましょう。
かでりんでした♡