こんにちは！
心身浄化呼吸法スクール代表のかでかるゆうこです。
＜ブログdeレッスン 瞑想呼吸法クラス＞
～実際のスクールでお話していることをブログで実況中継～
瞑想呼吸法（正式名は原式瞑想呼吸法）は、瞑想と呼吸法を同時進行に出来る画期的な呼吸法なんですよ。
瞑想やりたいなー 呼吸法に興味あるなーでも続かないなーというお悩みがあって、このクラスを受講されると思うのですけれど
だったらいっぺんにやっちゃいなよ！！
ということです(笑)
で、瞑想呼吸法クラスでは６つの瞑想呼吸法を教えていますが、はっきりいいます。まずはこの呼吸法だけでいいです。
それが太陽呼吸法。
ひとことでいうと
「朝日のエネルギーを利用して心と体をよい方向にもっていく呼吸法」。
それは朝日=真我（本当の自分 魂が望む自分）とエネルギーが同じだから。何回もブログで書いているけど大事だからもう何回もいいますね。
あなたが朝日からイメージする言葉を３つイメージしてくださいね。
・
・
・
・
・
・
はい！なんというキーワードが出ましたか？
明るい
美しい
希望
スタート
そのキーワードがあなたの真我なんです。
なんだかしっくりこない
胸がザワザワするというあなた！
それは真我と今、かなりかけ離れているっていうサインですよ。
そのキーワードをあなたは今、表現していますか
そのキーワードから言葉を発していますか？
そのキーワードから人とかかわっていますか？
そう真我は問いかけています。
そんなこといってもわかんねー
って心が叫んだら
まずは太陽呼吸法を毎日続けましょう。
よく毎日どのくらいやればいいですかと聞かれますが、
真我の自分と行動が一致するまでやってください。
ココロの曇りが少ない状態なら
毎日２０回３０回でもいいかもしれませんし
うわー私の心真っ黒だわっ
と感じたら
あなたの貴重な３０分を瞑想呼吸法につぎ込む覚悟を決めると良いでしょう。
この瞑想呼吸法は理屈ではありません。
続けてみたら効果はその人にわかる形で必ず現れますから。
真我の自分がみえなくなったら太陽（朝日）の力をどうぞ利用してください。
大丈夫です。
今、心が真っ黒でも本当のあなたは絶対に素晴らしいですから。
今日も最後までお読みくださいましてありがとうございました。
心身浄化呼吸法スクール代表のかでかるゆうこです。
＜ブログdeレッスン 瞑想呼吸法クラス＞
～実際のスクールでお話していることをブログで実況中継～
瞑想呼吸法（正式名は原式瞑想呼吸法）は、瞑想と呼吸法を同時進行に出来る画期的な呼吸法なんですよ。
瞑想やりたいなー 呼吸法に興味あるなーでも続かないなーというお悩みがあって、このクラスを受講されると思うのですけれど
だったらいっぺんにやっちゃいなよ！！
ということです(笑)
で、瞑想呼吸法クラスでは６つの瞑想呼吸法を教えていますが、はっきりいいます。まずはこの呼吸法だけでいいです。
それが太陽呼吸法。
ひとことでいうと
「朝日のエネルギーを利用して心と体をよい方向にもっていく呼吸法」。
それは朝日=真我（本当の自分 魂が望む自分）とエネルギーが同じだから。何回もブログで書いているけど大事だからもう何回もいいますね。
あなたが朝日からイメージする言葉を３つイメージしてくださいね。
・
・
・
・
・
・
はい！なんというキーワードが出ましたか？
明るい
美しい
希望
スタート
そのキーワードがあなたの真我なんです。
なんだかしっくりこない
胸がザワザワするというあなた！
それは真我と今、かなりかけ離れているっていうサインですよ。
そのキーワードをあなたは今、表現していますか
そのキーワードから言葉を発していますか？
そのキーワードから人とかかわっていますか？
そう真我は問いかけています。
そんなこといってもわかんねー
って心が叫んだら
まずは太陽呼吸法を毎日続けましょう。
よく毎日どのくらいやればいいですかと聞かれますが、
真我の自分と行動が一致するまでやってください。
ココロの曇りが少ない状態なら
毎日２０回３０回でもいいかもしれませんし
うわー私の心真っ黒だわっ
と感じたら
あなたの貴重な３０分を瞑想呼吸法につぎ込む覚悟を決めると良いでしょう。
この瞑想呼吸法は理屈ではありません。
続けてみたら効果はその人にわかる形で必ず現れますから。
真我の自分がみえなくなったら太陽（朝日）の力をどうぞ利用してください。
大丈夫です。
今、心が真っ黒でも本当のあなたは絶対に素晴らしいですから。
今日も最後までお読みくださいましてありがとうございました。
９・１０月のスケジュール
●東京スクール
会場①：青山会場（水）会場②：両国シティコア（土or日）
＜瞑想呼吸法クラス＞
１０月３１日（月）９：３０～１１：３０（両国）
「太陽呼吸法・愛の呼吸法」受付中
＜瞑想クラス＞
１０月３１（月）１２：３０～１４：３０（両国）
「許し許される瞑想」受付中
＜思考クリーニングクラス＞
１０月３１（月）１５：００～１７：００（両国）
「自分自身に対するマイナス思考のクリーニング」受付中
＜アロマ瞑想クラス＞
１０月 ５日（水）１８：３０～２０：３０（青山）
自分らしさを取り戻すアロマ瞑想
１０月２６日（水）１８：３０～２０：３０（青山）
自分らしさを取り戻すアロマ瞑想
●千葉スクール
会場：こころみサロン（月・水・木・土）
＜瞑想呼吸法クラス＞
９月２９日（木）14：００～16：００
「太陽呼吸法・愛の呼吸法」受付中
１０月 ７日（金）１０：００～１２：００
「太陽呼吸法・満月呼吸法」受付中
１０月２１日（金）１０：００～１２：００
「太陽呼吸法・ヒーリング呼吸法」受付中
＜瞑想クラス＞
１０月 ３日（月）１０：００～１２：００
「運気が上がる瞑想」受付中
１０月１７日（月）１０：００～１２：００
「ハイヤーセルフとつながる瞑想」受付中
＜思考クリーニングクラス＞
９月２８日（水）１０：００～１２：００
「怒り・イライラ思考のクリーニング」受付中
１０月 ２日（土）１０：００～１２：００
「過去や未来への不安（恐れ）思考のクリーニング」受付中
１０月１６日（土）１０：００～１２：００
「自分自身に対するマイナス思考のクリーニング」受付中