こんにちは!
心身浄化呼吸法スクール代表のかでかるゆうこです。
<ブログdeレッスン 瞑想呼吸法クラス>
~実際のスクールでお話していることをブログで実況中継~
瞑想呼吸法(正式名は原式瞑想呼吸法)は、瞑想と呼吸法を同時進行に出来る画期的な呼吸法なんですよ。
瞑想やりたいなー 呼吸法に興味あるなーでも続かないなーというお悩みがあって、このクラスを受講されると思うのですけれど
だったらいっぺんにやっちゃいなよ!!
ということです(笑)
で、瞑想呼吸法クラスでは6つの瞑想呼吸法を教えていますが、はっきりいいます。まずはこの呼吸法だけでいいです。
それが太陽呼吸法。
ひとことでいうと
「朝日のエネルギーを利用して心と体をよい方向にもっていく呼吸法」。
それは朝日=真我(本当の自分 魂が望む自分)とエネルギーが同じだから。何回もブログで書いているけど大事だからもう何回もいいますね。
あなたが朝日からイメージする言葉を3つイメージしてくださいね。
・
・
・
・
・
・
はい!なんというキーワードが出ましたか?
明るい
美しい
希望
スタート
そのキーワードがあなたの真我なんです。
なんだかしっくりこない
胸がザワザワするというあなた!
それは真我と今、かなりかけ離れているっていうサインですよ。
そのキーワードをあなたは今、表現していますか
そのキーワードから言葉を発していますか?
そのキーワードから人とかかわっていますか?
そう真我は問いかけています。
そんなこといってもわかんねー
って心が叫んだら
まずは太陽呼吸法を毎日続けましょう。
よく毎日どのくらいやればいいですかと聞かれますが、
真我の自分と行動が一致するまでやってください。
ココロの曇りが少ない状態なら
毎日20回30回でもいいかもしれませんし
うわー私の心真っ黒だわっ
と感じたら
あなたの貴重な30分を瞑想呼吸法につぎ込む覚悟を決めると良いでしょう。
この瞑想呼吸法は理屈ではありません。
続けてみたら効果はその人にわかる形で必ず現れますから。
真我の自分がみえなくなったら太陽(朝日)の力をどうぞ利用してください。
大丈夫です。
今、心が真っ黒でも本当のあなたは絶対に素晴らしいですから。
今日も最後までお読みくださいましてありがとうございました。
心身浄化呼吸法スクール代表のかでかるゆうこです。
<ブログdeレッスン 瞑想呼吸法クラス>
~実際のスクールでお話していることをブログで実況中継~
瞑想呼吸法(正式名は原式瞑想呼吸法)は、瞑想と呼吸法を同時進行に出来る画期的な呼吸法なんですよ。
瞑想やりたいなー 呼吸法に興味あるなーでも続かないなーというお悩みがあって、このクラスを受講されると思うのですけれど
だったらいっぺんにやっちゃいなよ!!
ということです(笑)
で、瞑想呼吸法クラスでは6つの瞑想呼吸法を教えていますが、はっきりいいます。まずはこの呼吸法だけでいいです。
それが太陽呼吸法。
ひとことでいうと
「朝日のエネルギーを利用して心と体をよい方向にもっていく呼吸法」。
それは朝日=真我(本当の自分 魂が望む自分)とエネルギーが同じだから。何回もブログで書いているけど大事だからもう何回もいいますね。
あなたが朝日からイメージする言葉を3つイメージしてくださいね。
・
・
・
・
・
・
はい!なんというキーワードが出ましたか?
明るい
美しい
希望
スタート
そのキーワードがあなたの真我なんです。
なんだかしっくりこない
胸がザワザワするというあなた!
それは真我と今、かなりかけ離れているっていうサインですよ。
そのキーワードをあなたは今、表現していますか
そのキーワードから言葉を発していますか?
そのキーワードから人とかかわっていますか?
そう真我は問いかけています。
そんなこといってもわかんねー
って心が叫んだら
まずは太陽呼吸法を毎日続けましょう。
よく毎日どのくらいやればいいですかと聞かれますが、
真我の自分と行動が一致するまでやってください。
ココロの曇りが少ない状態なら
毎日20回30回でもいいかもしれませんし
うわー私の心真っ黒だわっ
と感じたら
あなたの貴重な30分を瞑想呼吸法につぎ込む覚悟を決めると良いでしょう。
この瞑想呼吸法は理屈ではありません。
続けてみたら効果はその人にわかる形で必ず現れますから。
真我の自分がみえなくなったら太陽(朝日)の力をどうぞ利用してください。
大丈夫です。
今、心が真っ黒でも本当のあなたは絶対に素晴らしいですから。
今日も最後までお読みくださいましてありがとうございました。
9・10月のスケジュール
●東京スクール
会場①:青山会場(水)会場②:両国シティコア(土or日)
<瞑想呼吸法クラス>
10月31日(月)9:30~11:30(両国)
「太陽呼吸法・愛の呼吸法」受付中
<瞑想クラス>
10月31(月)12:30~14:30(両国)
「許し許される瞑想」受付中
<思考クリーニングクラス>
10月31(月)15:00~17:00(両国)
「自分自身に対するマイナス思考のクリーニング」受付中
<アロマ瞑想クラス>
10月 5日(水)18:30~20:30(青山)
自分らしさを取り戻すアロマ瞑想
10月26日(水)18:30~20:30(青山)
自分らしさを取り戻すアロマ瞑想
●千葉スクール
会場:こころみサロン(月・水・木・土)
<瞑想呼吸法クラス>
9月29日(木)14:00~16:00
「太陽呼吸法・愛の呼吸法」受付中
10月 7日(金)10:00~12:00
「太陽呼吸法・満月呼吸法」受付中
10月21日(金)10:00~12:00
「太陽呼吸法・ヒーリング呼吸法」受付中
<瞑想クラス>
10月 3日(月)10:00~12:00
「運気が上がる瞑想」受付中
10月17日(月)10:00~12:00
「ハイヤーセルフとつながる瞑想」受付中
<思考クリーニングクラス>
9月28日(水)10:00~12:00
「怒り・イライラ思考のクリーニング」受付中
10月 2日(土)10:00~12:00
「過去や未来への不安(恐れ)思考のクリーニング」受付中
10月16日(土)10:00~12:00
「自分自身に対するマイナス思考のクリーニング」受付中