こんにちは！
ファインアップトレーニング講師のかでかるゆうこです。
みなさんは「無買デー」をご存じですか？
消費至上主義的なライフスタイルを「モノを買わない」ことで見直すのが目的で1992年にカナダのアーティストが始め、今や日本を含む世界65ヵ国に広がっているそうです。
（毎年１１月最終土曜日に世界的に行われるのだとか）
偶然、子ども向けの雑誌でその存在を知りました。
現在、我が家は私以外全員が学生で（園児含む）、当然ながら収入は大幅にダウン
それでも、正直あまりストレスを感じていないのは、楽天的なのか脳天気なのか・・・
しかしながら、私のストレス解消の大好きな映画に、もう、ひと月も観に行っていません。これはまずい状態です。
なぜなら、ワタクシの場合、定期的にリフレッシュを入れないと、近日中にどっかーんと大爆発する危険性が潜んでいるからなのです。
そこで、思い切って昨日、今日の２日間、まったく買わない「ひとり無買い物デー」を決行致しました。
お金を使わないって結構しんどい
それでも、
おやつがないっ→卵と粉とココアで手作りチョコレートシフォンケーキ
お米がないっ→余ったもち米で、おこわ 冷しゃぶのたれがないっ→すし酢＋めんつゆで手作りたれとなんとか切り抜け、無事達成！
おかげでいろんな工夫が楽しめ、ストレスもなく脳トレにもなりました。
そして、そして２日間使わなかった食費分１５００円で金曜日のレディースデーに映画を観に行く予定！（『外事警察』よ
）映画をなんとしても観たいという目的がモチベーションを高め、実行出来たのでしょう。そうでなければ、お米がない時点でスーパーへ駈け込んでいましたね。
目的を明確にすると、やる気は持続します。
そして、目的に向かってやる気が継続するとストレスを超える事が出来るのです。
来週は３日間の無買いデーに挑戦か！？
今日も最後までお読み下さいまして、ありがとうございました。