風邪をひきやすい人の呼吸は・・・

こんにちは！
呼吸法トレーナーのかでかるゆうこです。

今朝、ラジオでこんな話題が。

「人が１年で風邪をひく平均回数は、およそ２回だそうです」

へぇー

正直「以外と少ない」と思いました。


私は、昨年４回は風邪ひきましたねぇ。


呼吸法を研究するようになって、実は、○○呼吸の人は
風邪ひきやすいと分かりました。

それは・・・


くち呼吸です。

口で呼吸をすると、ウィルスやばい菌など有害なものを肺に取り込むこと
になってしまいます・・・

私がまさにそれ！

原因は、小さい頃からのアレルギー鼻炎のせい。
いつも鼻ズマリなので、口をぽかんとあけている事の多いこと！

今、「呼吸法で鼻炎改善プロジェクト」実践中であります。


あとは免疫力の低下もありますよねぇ。

呼吸法を続けると、免疫力もUPしますよ！


よーするに、今日の結論は

「呼吸法が上達すると風邪をひかなくなる！」


最後まで読んでくださってありがとうございました。