いつもの 「すし・創作料理 一幸」さんで、
会員限定で
この
おつまみセットが無料だから
注文してみたら～
これが来た😳
まるで フレッシュネスバーガーでポテトを頼んだら
バーガーキングのポテトが出てきたようなもの・・・🍟？
食べてみた料理はね これ、
すし３貫とそばセット
暑いので
お蕎麦が美味しいよ😋
デザートはこの２つ…
プリンと杏仁豆腐とドリンクバー
もちろん私の場合は特別な会員なので
この３点は無料になりま～す😋
いつもの時間に予約して行ってみる☺️
お会計は税込 1,100円。
結局、おつまみセットは
量が多すぎて 残したよ
ごめんなさい😆
ご馳走さまでした
一幸 袖ヶ浦店さんでした。
それから…
毎日ジムで軽めにトレーニングやってます。
これ やって、
これ やって、
これ やって、
これ やって、
これ やって、
握力 鍛える…
今度の主治医の診察で
先生との力比べ楽しみ😁w
診察では 指の一本一本から力を測定するような 医師なんです。
◯◯クリニックの脊椎脊髄外科の部長先生にそのことを話したら…
『そんなこと忙しくてやってられない』
と言われたけど、
確かに最近の普通の医師の診察は
パソコンとにらめっこしながら…
患者の話を聞き自分でパソコン打ち短い時間で診察を終了するので 患者の体に触れる医師さえ ほとんどいない…
主治医みたいに 30分以上じっくりと時間をかけて手の指の一本一本から足指の一本一本まで、足の裏の汗の状態まで手で触れ
体中の痛い場所と痛みの強さ…
体中の可動域の状態…
体中の筋力の強さ…
手や足の色、筋肉の状態、汗など
平均感覚や下半身の状態（片足立ちできるか…）
患者の話をじっくり聞き
自分も参加して体中に触れ患者の状態をしっかりと確認をする
私の主治医みたいな
診察をする医師は
日本の医療制度ではあり得ない…
特別な医師なんだとは 思うよ😏
仕上げは これやって、
ランニングマシンで終了で～す😁
それから
サプリも毎日飲んでるよ…
クッキーの空き缶に入れています。
ビタミンC
ビタミンD
亜鉛 の３つだけ。
特に大切なのは ビタミンD
ごぼう茶も続けていま～す😌🍵
YOU TUBEはこれ、
