５日連続での 吉野家だけど～
今日はこれにしたよ。
豚肩ロース生姜焼き定食。
（ご飯の大盛りは無料）
これは「吉野家」のセルフ店舗の限定メニューなんだけど…
吉野家の中ではイチオシのオススメメニューなんです😋
だいたい
いつもの時間に一日一食を食べる。
セルフ店舗の吉野家さんは
スマホの充電ができていいよね…
（ドリンクバーもあります。）
お会計は前日もらった200円引き券を使い
吉野家プリカ払いなので
さらに５％引きなって 税込453円。
また200円引き券をもらったよ。
古市場の吉野家さん、
ご馳走さまでした☺️
それから
新しいエニタイムがオープンしたので、
行ってみたよ。
あすみが丘のエニタイムから坂を下った場所にある 大網のエニタイムです。
エニタイムはフランチャイズだから…
オーナーさんによって店舗ごとに微妙な違いがあります。
店内は思っていたよりも広かったよ。
まずは…
深呼吸しながら有酸素運動で、
筋トレをする😄💪
次はランニングマシンでリハビリストレッチしながら大きく手を振り有酸素運動で歩く。
