要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
私も普通の人間ですので、
落ち込む事もあります。
うまく行かない日もあります。
泣く日もあります。
寂しい日もあります。
悲しい日もあります。
自分なりにベストを尽くしたとしても
良かれと思ってやっても
思うような結果じゃ無い事もあったり
空回りする時もあります。
でも、そんな時ほど
どんな自分も責めない事。
これが大切だと思うんです。
自分は自分を不幸にするために
自分で自分を傷つけるために
自分で自分を落ち込ませるために
わざとやった訳じゃない。
その時の自分の中の意識レベルの中での
最善を尽くした結果だよね。
そんな、自分なりに一生懸命に
頑張ってきた自分を責めるのではなく
自分に感謝状を書いてみる。
自分に感謝状って素敵だなぁと思った。
この方法は何かのYouTubeで見つけたの。
どんな自分も責めないことはやってたけど
感謝状は書いてないなと思って。
みんな、自分に感謝のお手紙を書こう。
よく頑張ってきたねって。
自分を労って感謝して認めて褒めて
許して愛して抱きしめて。
どんな自分もいつも一緒に居てくれて
本当にありがとう。
愛してるよって。
そう自分に伝えましょう。
私が私を幸せにする。
そう約束しましょう。
誰かが幸せにしてくれるのではない。
自分にしか自分を幸せにすることは
出来ないんだから。
いつも自分を幸せにするために
一生懸命な自分に心からありがとう。
世界で一番大切なわたし。
今日も一生懸命
生きて生きて生き抜いてくれて
ありがとうね。
１分でもいい。
自分に感謝する時間をね。
祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔でしあわせでありますように。
今日もありがとう♡
ゆうこりん
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