要らない思考をポイッとしてます。
高橋裕子です。
最近お会いする方は、
私がうつ病だった頃の事は知らないので
よく、うつ病だったなんて見えない！と
言われます。
前向きで元気で明るい！
そんなイメージを持たれてる方が
多いのかな？
もちろん、昔ほどは落ち込むことは
減ったし、切り替えるのは
かなり早くなりました。
でもね、
わたしだって
凹むし
怒るし
悲しい事もある。
落ち込むけど、
それを受け入れて、
感じて切り替えてるだけであってさ。
私だって人間だもの、、、
怒る日もある
イライラする日もある、、、
悲しい日だってある。
泣きたい日だってある
人間だもん、、、
一人では生きていけないし
私はそんな強くない。
どちらかというと弱いんじゃないかな。
そんな自分も
どんな自分も
わたしの一部だから。
そんな日もあっていい。
お天気と同じだね、人の心も。
完璧な人なんて居ないし
ネガティブを排除しなくていい。
ネガティブを見ないようにしなくていい。
ただ、ここにあることを
ちゃんと見てあげよう。
そこに良いも悪いもなくて、
ただ、そう感じてるだけ。
それを受け入れて受け流して行く。
自分を許容できた分だけ
人の事も許容できるよ。
自分の内側にないものは
人に与える事は出来ないからね。
どんな自分も
自分が無視せず、否定せずに。
出来てる自分だけが自分じゃない。
全部あっての自分だからね。
短所は長所、長所は短所。
全ては紙一重だからね。
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祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔でしあわせでありますように。
今日もありがとう♡