要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
今日は朝から目元ケア専門のエステに行き
そのあとは２時間一人カラオケ！
あたしは一人の時間も無いとしんどくなる。
好きな歌を思いっ切り、
大きな声で歌って発散します。
声を出すのってオススメ！
あたしは、元々はうつ病だったからね、
ただ笑って過ごすために学んできました。
起業したいとか、
すごい人と言われたいとか
成功したいとか、
そんな想いは1ミリも無かった。
あたしは、
ただ息子と毎日笑って過ごせる
健康な心と体が欲しかったんです。
それが、この世界に入ったキッカケ。
今は、それが当たり前に出来る自分。
人って、いつからでも変わるよね。
１０代で摂食障害を発症して、
自己肯定感の低さから、
いつも自信がなくて
人の顔色を優先させて生きてきた。
自信がないから、
いつも頑張ってきた。
外見コンプレックスから、
ただ少しでもマシになりたくて
美容も頑張ってきた。
全てはネガティヴが原動力
だったんです。
あたしは、ネガティヴな部分は
要らないって邪魔者にして来たけど
ネガティヴに沢山助けられてきたんだなと
やっと最近腑に落ちた。
今でもネガティヴな自分も沢山いる。
去年はネガティヴを排除しようと
ばかりしてた。
ネガティヴを見て見ぬ振りばかり
してきました。
でもね、今年はネガティヴな自分ごと
認めてからどんどん楽になる。
寂しい、
悲しい、
辛い、
嫌だ、
ムカつく、、、
こんな風に思ったらダメだと思って
余計に苦しくなった時もあった。
でもね、
何で悲しいの？
何で怒ってるの？
何で寂しいの？
何で嫌なの？
その裏に大切な感情がいる。
あたしもみんなも人間だもの。
喜怒哀楽、全て必要な感情。
今はどの感情も大切。
最近の歌はほとんど知らない（笑）
あたしの歌の履歴は90年代（笑）
あたしは案外明るいネガティヴで、
テリさんとのコラボにしても、
来月の質問家の河田真誠さんとのコラボに
しても、超絶怖がりながらやってる。
ダーリンに怖い、怖い、怖い、怖いって
家で言いまくってる（笑）
いつもダーリンに、
「でも、やるんやろ？」って笑われる（笑）
「ほんまに嫌なら断るやろ？」って
言われて本当だなぁと思う。
楽しい、ハッピーなことだけじゃなく
怖いこともやるからこそ
人生は変わる。
毎日同じことの繰り返しだと
変わらないからね。
怖いぐらいのことをやらなきゃ
人生変わらない。
怖いのは現状が変わるのが怖いだけ。
脳は現状維持を好むからね。
怖いと嫌は違う。
嫌はやらなくていい。
時にネガティヴを原動力に
最初の大きくな一歩を
踏み出せることもあるよ。
あたしの抗うつ剤を捨てた一歩は、
うつ病で死んでたまるか！！！
だったしね。
ネガティヴもポジティブもただの気づき。
どっちにも良い悪いもないからね。
どんな自分にもOKを出そう。
自分が自分の味方で居れば
何があっても大丈夫だから。
本質は変わらない。
あたしは明るいネガティヴです。
でも今はね、
どんなあたしも大丈夫だし、
どんなあたしも素晴らしいし、
どんなあたしも壮大です。
あの質問家の河田真誠さんとコラボ！
わがままな恋愛講座♡１２／９【東京】
真誠さんの初の恋愛講座ですよ！
本当この機会逃さないで欲しいです！！！
沢山の方にお申込頂いてます。
ありがとうございます！
今年も、あと少し！
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祈りは届きます。
今日も世界中のみなさまが
笑顔でhappyでありますように♡
今日もありがとう♡