要らない思考をポイっとしてます。
高橋裕子です。
先日はSS健康法伝授会でした！
あたしが大好きな冨永真生さんが
あたしよりも早くに、
とても分かりやすいレポを書いてくれました。
右から順番に、
あたし、ちーちゃん、真生さん、あやかちゃん。
↑↑↑
こちらのこの文章力、すごいーー！
あたしは真生さんは地に足の着いた
スピリチュアルな方というか、
芯の強さというかを感じた人です。
ニュートラルで、そのままの人だなぁと。
言葉に嘘が無いんですよ、真生さんって。
言ってること
やってること
思ってること
この３つが一致してるから。
出会って間もないのに、
とっても信頼してる方です。
あたしはSS健康法伝授会では、
もちろん、氣を使って胃を折り畳む手順も
教えます。
でもマインドを伝えたい。
食べるということへの意識。
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胃を感じて、胃と対話してみること。
SS健康法の強さのエネルギーが気持ち良かったそう。
ただ胃を小さく折り畳むから
簡単に痩せる！とかでなく、
普段いかに食べることに関心を持ち、
何を口にしているのか、
どのくらい噛んでいるのか、
どのくらいで満腹なのか？とかね。
本当にね、
身体と心は繋がっている。
どちらかだけが元気でも成り立たない。
カラダとココロはイコールです。
やっぱり、どちらも元気でないと、
好きなことをしたり、
会いたい人に会いに行ったり、
楽しく人生過ごせません。
食べることって毎日のこと。
あたしは過去に摂食障害で
普通に食べること
これが出来なかったので、
余計に思います。
鬱の頃は、美味しいと感じなかった。
義務的に食べてただけでした。
だから、今は普通に適量食べれて、
美味しいと感じて食べれることが幸せ。
当たり前の事があたしは出来なかったから。
食べることへの意識、
胃に対する意識など、
SS健康法伝授会は改めて、
生きることのマインドを
あたしは考えさせられました。
五感を大切にしていきたい。
衣食住を整えていきたいです。
真生さんが同じ視点で共感して
感じてくれた事が本当嬉しかった。
真生さん、ステキなブログを
本当にありがとうございます！！
感謝です！
この日の参加者は真生さんのほかには、
セルフコーチングアドバイザーの
アクセスバーズの
みやにしあやかさん。
みなさんのおかげで、
楽しい講座となりました！
本当にありがとうございます！
今後のSS健康法伝授会の日程はこちらから
みなさん、食べる事、胃との関わり方、
是非とも意識してみてくださいね！
では、またね。