要らない思考をポイッとしてます、
ゆうこりんこと、竹下裕子です。
去年の夏に、斎藤一人さんの元弟子の
永松茂久さんの講演会で仲良くなった、
オオツキタイジさんという、幻想家の方が
言っておられました。
鬱になる人ほど、それだけ
心が綺麗で敏感なだけ。
確かそう言っていました。
(タイジさん、あってましたか？)
確かに、心が敏感な人が多い気がします。
きっと人よりガラスのハートなんですよね。
人より綺麗で真っ直ぐで純粋だから、
人より傷付いちゃったり、
自分を責めちゃったり、
人より落ち込んじゃったりとか、
人より傷付けられたと思って憎んだり。
色んな気持ち、すぐに割り切れないよね。
その気持ち、よぉーーく分かります！
結局は自分で自分を一番責めてたし、
自分で自分を一番愚かだと思ってた。
自分で自分を哀れだと思ってた。
自分で自分をジャッジしてたし、
自分で自分を自己批判していた。
時には誰かのせいにしたり、
時には環境のせいにしたり、
逃げる事で必死に守っていたり。
逃げないとやっていけなかった。
鬱になるから、あたしは弱いんだって
よく思っていたから、
タイジさんにその言葉を言われた時、
とっても嬉しかったのを覚えてます。
今ちょっと、しんどい方も、
自分はデリケートで
心が綺麗なんだな！って、
頭の隅に置いてみて下さいね。
確かに無神経だったら、
こんなに落ち込んだり、泣いたりも
しないですよね？
少し繊細なんですよね。
自己批判は自分にとって、
最も一番哀れな行為です。
あたしは８年もの間、
鬱の自分を否定していました。
こんな自分はダメって自分が言ってた。
自分が自分を責めるから、
自分が自分と喧嘩する。
自分を責めずに、
ただ、自分は今しんどいんだね！って
感じてあげて下さいね。
うまく、まとまりませんが、
今日はこの辺で。
これからPTAに行ってきます。
今、役員やっているお母様方、
あと少し頑張りましょうね！笑
では、また(*^^*)
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