最近よく、ゆうこりんって本当に
鬱病やったん？って言われます（笑）
本当に８年も鬱病やったんです。
でも鬱っぽいよね？と言われるより、
そうやって言われるのが本当嬉しい！
周りにも、あたしの幸せや元気が
伝わってる証拠やもんね（≧∇≦）
写真は世界の
土田凌さんことツッチーです( ´ ▽ ` )ﾉ
前回のこちらの記事では言霊を変える事を
お話しましたが、もちろんそれまでに、
あたしは自己啓発の本を読みまくったり、
どうにか抜け出そうと必死にもがいて
いました。
本を読んでいる時は知識が入り
賢くなってる気分、大丈夫な気分に
なってました。
それって、今思えば何も分かってない。
うんうんと本を読み、なるほど～と
頷きながら閉じてただけ。
分かったフリなんですよね。
本を買って読もうという行動は
良かったんですけど、そのあと。
結局読んだだけで満足してる。
自己啓発を読んでるだけで出来たと勘違い。
読み終わって、小さな事だけでも、
すぐに行動しないと変わらないから。
そして、その行動を
その場だけでなく継続する事。
その場だけしても習慣化しなければ、
結局は元に戻ってしまうから。
それは今のあたしも気をつけないと
いけないこと。
セミナーに行っても、そのあとに
そこで学んだ事をいかに実践して
自分のモノにするか！なんですよね。
行動して自分に落として初めて
理解したという事。
自分で言っててドキドキ（笑）
自分に言い聞かせてます(￣▽￣)
鬱の時のあたしはそれが出来ないから、
浮き沈みが激しく、すぐに元どおり。
それで、やっぱりあたしには無理、
こんな事で治る訳無い、
一人で自分を責め、
また、どうせ自分は治らないと決めつける。
その思考がまた鬱病の竹下裕子を作る。
完全に負のスパイラルです。
今しんどい人は結局は自分自身が
しんどい自分をつくっている事に
まずは気づいて欲しい。
それはメンタルだけでなく、
お金に関しても同じ。
お金がないと発する事、思う事によって、
自分がそんな自分を作ってるという事。
そして、自分がそんな自分でいる方が
都合が良いから、その状態を作ってる。
(これについては、また詳しく書きます)
何か良いことを聞いたら、それをすぐに
行動する事が大切です。
前回の言葉を変える記事も読んでるだけ、
こんな事で変わるわけがないと思わずに、
まずはやってみる事。
お金がかかる事は書いてないからね。
例えば鬱病に太陽の光がいいと聞いたら、
１日１０分でもいいから太陽に当たるなど、
小さな無料でできる事から続ける事。
いきなり、お金のかかる大きい事なんて
しなくてもいいんです。
何事も習慣化させるには３週間と
言われてます。
３週間続けてみる事で潜在意識が
書き換えられると言われています。
まずは３週間、すぐにできる事から
始めてみてね。
あたし８年前は自殺未遂もしたし、
毎日死にたかった人。
そんなあたしが、こんなに元気に
なれたから大丈夫です(*^^*)
応援しています♡
さて、今週末のパーティーに向けて、
今からネイルに行ってきます( ´ ▽ ` )ﾉ