あたしだって人間。
完璧な日ばかりじゃない。
ママも一人の人間やし。
思うように行かない日もある。
そんな日にも◎つけてあげる。
そんな時には深呼吸。
ゆっくり呼吸を整えて、
自分自身に
いつもお疲れさま！
よく頑張ってるね！
偉いね！
よくやったね！
って言ってあげよ。
自分の一番の味方は自分。
自分が自分を愛さなきゃ。
自分が自分を認めなきゃ。
自分が自分を許さなきゃ。
自分が自分を信じなきゃ。
自分で自分を抱きしめて。
自分で無理にでも笑おう。
口角上げていこう。
そうしたら、
いつの間にか
笑顔が癖になるから。
