疲労感を覚えたときに、元気をつけようとステーキや焼肉といった「スタミナ食」に走る方も多いようです。

ところがこのような食べ方は、かえってからだを疲れさせてしまいます。

それは、消化をするためにエネルギーが非常に必要になるからなのです。

ちなみに一流のスポーツ選手ほど、試合前には肉などのヘビーなものを口にしないのも、食事によって体力を浪費しないためだそう。納得の話です。

そこでただ今、絶賛疲労中という方におすすめしたい神アイテムをご紹介します。

これ、おばあちゃんちにあった、と懐かしく思われる方もいらっしゃるでしょうか。

梅肉エキスには、「有機酸」という成分が豊富に含まれています。

これは胃液の分泌を正常にして、食べ物の消化吸収をよくする効果が科学的に明らかにされているもの。下痢や便秘、腹部の膨満や吐き気といった、何とも元気を奪うものを解消してくれる成分なのです。

また、梅肉エキスは、ストレスで疲れた心にも効きます。

それは梅肉エキスがカルシウムの吸収率を高めてくれるからです。

カルシウムにはイライラを和らげて精神状態を安定させる働きがあると言われています。

年齢を重ねるほどに、カルシウムの吸収率は低下していってしまいますが、毎日の食生活に梅肉エキスを加えれば、カルシウムを効率的に吸収出来るようになります。

これでメンタルのケアが行なえるのはもちろん、骨粗しょう症の予防にもつながります。

昔ながらの頼れる良品、ぜひ一家にひと瓶常備しておいてください。

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