何だかこの頃、心が折れやすい。

きっとそれほど大したことじゃないことかも知れないのに、普段以上にもやもやしてしまう。

そんなふうに、心のパワーが減っているのに気づいたら、食生活を見直すいい機会です。

甘いものを控えてみましょう。

そういったときこそ、とろけるようなスイーツで心を慰めたくなるものですが、甘いものは、あまり心にいい影響は与えないのです。

正しい判断が出来にくくなったり、心が疲れやすくなったり、むやみに落ち込んでしまいがちになる食べ物のひとつなのです。

さらに依存心や執着心が強くなる作用も。

そこで、甘いものが欲しくなったら、ぜひ生のフルーツをお召し上がりください。

フレッシュなフルーツには、弱った心にエネルギーを注いでくれる力があります。

同時に、楽天的になれる効果もあるので、凹まない心も育っていきます。

心も、食べ物で出来ています。

ちなみに、甘いものをいただくのは元気いっぱいなときにだけにすると安心です。

いつもありがとうございます。

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