<a aria-current="page" data-google-interstitial="false" class="skinTitle" href="/yukoism-0917/">カメリア木綿子 / 日刊★大安心ブログ

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キャッシュレス化にご用心？！　金運を下げないために心掛けたいベーシックアクション。

金運を上げたい時は、お金が呼び込める運気を作っておくことが大切と言われます。

そのためには、やってはいけない行動というものがあるんです。

案外、よかれと思ってやってしまいがちな、金運を遠ざけるNGアクションをご紹介します。

まずは完全にキャッシュレス化にしてしまうこと。

クレジットカードや電子マネーなどを利用すれば、現金を持たなくても支払いはできます。ですが、金運アップのためには完全にキャッシュレス化をしてしまわず、多少の現金を持ち合わせておくことをおすすめします。

金運を上げるには、常にリアルなお金と一緒に行動することが大事だからです。

それから値下がりするまで待つ癖をつけてしまうのもおすすめ出来ません。

節約をしているようですが、これはNG行動です。金運アップのためには本当に欲しいものや必要なものはその時に買い、すぐに使うというスピード感が重要だからです。

また、安くなってから買うと、そのものを大事にしなくなる傾向にもあります。これも金運ダウンの大きな原因につながります。

そしてトドメのNGアクションは、

「無料」のセミナーや書籍などを狙って利用する方もいらっしゃいますが、こうした習慣は金運を下げます。学びたいことに対してお金を積極的に使わないことは、自分の成長に対して本気になっていないということでもあるからです。

金運は成長したい気持ちに引き寄せられます。
学びたいことがあるなら、「しっかり出費をして、元をとる」という姿勢でいきましょう。

ちなみに、金運アップの基本は「お金に対してゆったりとした気分でいる」ことです。

お金へ心配や焦りの気持ちを向けないことが、金運を安定して上げていくためのポイントです。どうぞご参考になさってください。

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「椿東風」に続く、私の句集が発売になりました！

小説家・ロックミュージシャンである山川健一先生より、推薦文もいただいた作品です。
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文芸社主催「詩歌句大賞」俳句部門優秀賞受賞作です。

日々の喜怒哀楽と季節の言葉から成る

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今夏あなたも、麦茶ラバーに！

冷たいドリンクが美味しくなって来た。コーヒーも、ついアイスを選んでしまう。

暑い季節の飲み物と言えば、あなたなら何が浮かぶだろうか。

私はこのところ、麦茶に夢中である。

海の精海精にがりボトルタイプ(200ml)【海の精】

何と温故知新的な飲料。子ども時代の夏の定番だったくらいだから、もちろんノンカフェイン。つまり麦茶を飲む量が増えるほどにカフェインの摂取量は減る。すると確実に寝つきも睡眠の質もよくなる。ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ。

さらにカリウムの力で、むくみも改善する。これは盲点だった。むくみババアの私としては大喜びだ

そしてそんな麦茶の効力を倍々ゲームにする裏ワザがある。それは、にがりを加えることなのだ。

にがりの主成分はマグネシウムである。現代人にとって不足しがちなミネラルだ。マグネシウムは脂肪燃焼のガソリンだから、ボディメイクを効率的にサポートしてくれる。そのほか、血圧の低下や健康な髪を育てる作用までも。大人世代にとってはありがた過ぎるメリットだろう。ｳﾚｼｲ。

グラス1杯につき、わずか1滴のにがりを落とすだけでこんな恩恵が得られるなんて最&高だ。

ちなみに、夏の水分補給と言えばスポーツドリンク、とお考えの方もいるだろう。ただ常飲は避けたほうがいい。あれにはかなりの糖分と塩分が含まれているからだ。炎天下での長時間の作業や激しいスポーツをする場合ならおすすめだが、冷房のきいた部屋で頻繁に飲んでいては

、太ったり血圧が上がったり、虫歯の原因になる恐れがある。ｷｦﾂｹﾃﾈ。

よろしければあなたも今夏、麦茶ラバーになってみませんか。ｲｲｺﾄｱﾘｿｳ

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梅雨どきこそ、睡眠の質が命！　おやすみ前に飲みたい快眠サポートドリンク3選。

何だかこのところ、体調が今ひとつという方、無理もないんです。

梅雨どきは、低い気圧や高い湿度によって自律神経が乱れがちになり、体力も目減りしてしまうからなんです。

この時期こそ睡眠を大事にしてください。

睡眠の質を上げるひとつのコツとして、おやすみ前のドリンクにひと工夫してみることがあります。

快眠サポートに役立つ、ナイトキャップ的ドリンクを３つご紹介します。

１　ミントティー

【先着順 400円OFFクーポン取得可　6/11 01：59迄】ふくれん国産大豆無調整豆乳 1L 紙パック 1000ml 6本 1ケース【送料無料（一部地域除く）】豆乳飲料

ミントには心の高ぶりを抑え、穏やかな気分に導くなどのリラックス効果が得られます。

寝る前にミントティーを飲むと、安眠につながりやすくなります。

２　豆乳

ハムステッドティーオーガニックカモミールティーバッグノンカフェイン(20袋入)

牛乳には、トリプトファンという必須アミノ酸が含まれています。

この成分は脳に運ばれると、安眠や精神の安定をサポートするセロトニンを作る原料になります。また、ストレスを和らげてくれるカルシウムも摂れます。

温かくして飲むと、いっそう落ち着いた気分になれますよ。

３　カモミールティー

カモミールティーも、快眠効果が期待出来るハーブティー。心の鎮静化に役立ち、不安や怒り、緊張感などメンタル面の不安定さがあるときにはぜひ飲みたいお茶です。

心を落ち着かせ、入眠しやすくなる効果があります。

ちなみに、カフェインの摂取については気を付けることをおすすめします。

カフェインにはご存知の通り覚醒効果があり、睡眠を抑制する作用があります。

ですので、布団に入る6時間くらい前からは、カフェインが含まれたドリンクは控えましょう。夕食後に、どうしてもコーヒーや紅茶が飲みたくなる方は、カフェインレスのものを選んでください。

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【活性炭】四毒がチャラになるとは限らないけれど。

私の推しは、広島で放送されている「イマナマ！」で、広島のパン屋さんをめぐるコーナーを担当している。YouTubeでも配信されているので、毎週楽しみに観ているのだ。

私は推しのパフォーマンスも勿論大好きだが、何かを美味しそうに恍惚と食べているのを見るのが殊の外好きだ。目を細めたり見開いたりして、嬉しそうに味わっているのはまさに幸せの象徴だと思うのである。ｶﾜｲｲ。

しかしながら四毒抜きを実践している身からすると、パンは四毒まみれの食品である。それが毎週推しのからだに入っていると思うと、正直手放しでは喜べない。ああ、この企画がパンじゃなくておにぎりだったらと思ってしまったりもする。

とは言うものの、私も時には四毒を摂ってしまうこともある。避け切れないときもあるし、やっぱり美味しいしね。

ちなみにそんなときには活性炭を飲むことにしている。

活性炭には体内に入ってしまった添加物などの毒素を吸着して、からだの外に出してくれる効果がある。

だからと言って四毒までもチャラにしてくれるかは定かではないが、せめてもの罪滅ぼしとして、利用しているのである。

ただ活性炭は、乱用はご法度だ。せっかく摂った栄養素までも排出されてしまう可能性もなくはないので、栄養失調になりかねない。あくまでもレスキュー的に考えておくのが安心だろう。ﾎｯ

それはさておき、とにもかくにも、どうか小麦のグルテンや乳製品のカゼインなどなどが、どうか推しのからだに悪さをしてくれるなと願ってやまないのでございます。ｵﾈｶﾞｲ

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クリープハイプ「あのころ一番熱いのは君の口の中だった」鑑賞記。

クリープハイプ「あのころ一番熱いのは君の口の中だった」を観て来た。これから書く文章は、読んでいただける対象が居るという前提を度外視して綴る。

だから関心のない方はここで離脱していただけると助かります。

まずは予感が大当たりしたことに、私は狂喜乱舞した。何故かわからないけれど、このライブで今の自分に必要なことを持って帰れるような気がしてならなかったのだ。そんな第六感は、長くファンをやっていれば、結構当たるようになるものなんですね。

今回のライブは、クリープハイプを聴いて来た自分の歴史を少し振り返られるような選曲だった。それがまた、クリープの曲に人生を伴走してもらえているかのような安堵感がこころよかった。

そして音楽って、突き詰めて言えば聴き手にとって、体質と気質に合ってなければ意味がないこともわかった。

クリープを聴くことで生きて来れた。それはもう、医療の域だと素直に思える。だからこそ、命を粗末にしないために、これまで大切に、丁寧に聴き続けて来たのである。

そして昨夜、尾崎さんはまたうずくまりたくなるほど震える話をしてくれた。詳細を書くと尾崎さんは怒るからごく一部に留めるが、答えを求めるよりも、ただ問題を考え続けること、それにこそ意味がある。だから答えよりも問題を差し出していきたい。

そんなことを語ってくれたのだ。

ああ、わかり過ぎる。考えること、悩むことはダサかったりもするから、ズバっと正解を堂々と断言してくれる人が持て囃される世の中だ。

だけど、悩み考えるプロセスを踏まなくなったら生きる屍だ。

プラス、尾崎さんは、わからないことをわからないまま、生のままで曲にして届けるとまで言ってくれた。

そんなミュージシャンが創る曲だから一緒に暮らしていかれるんだよね！ﾏｯﾀｸﾀﾞ。

さらにまた尾崎さんはナイスな発言をカマしてくれた。毎日が幸せで満ち足りている人はクリープハイプを聴いたりしないだろうと。松坂桃李、その通り

だからクリープハイプは信じられる。

喜怒哀楽の怒と哀にこそ人生の妙味はあるのだ。

そんなことを気付かせてくれる、この愚直で勇敢なお兄さんたちが私は心から好きだ。

一緒に生きられるバンドがある。

それはひと思いに今の不幸を帳消しにしてくれるから、離れる要素は1ccもない。

最大公約数の人間より、最小公倍数の人々に寄り添ってくれるクリープハイプが力一杯好きなのだ。ﾗｰﾌﾞ

ちなみに、ｴｴｴ！来年太客倶楽部(彼らのファンクラブ名)限定のライブがあるそう！

じゃあ来年も、生きてみます。

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【Thai Bao】アーティチョークハーブティー（ティーバッグ60袋）ノンカフェイン無添加ベトナムアーティチョーク茶、父の日ギフト母の日プレゼント、お茶ギフトプレゼントギフトボックス｜ホット、アイス用

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案外クセになる味？　体脂肪対策にも◎な「アーティーチョーク茶」のすすめ。

日本では「アーティーチョーク」はあまり馴染みがありませんが、フレンチやイタリアンのお店に行った際など、その美味しさに驚かれた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そして今、このアーティーチョークのお茶を愛好する方が増えて来ています。

「アーティーチョーク茶」とは、アーティーチョークの葉や茎、根などを乾燥させて作ったお茶です。ベトナムでは古くから健康を助けるお茶として親しまれています。

ほうじ茶に近い味わいとさわやかさを併せ持つお茶で、万人受けする風味ともいえます。また、カフェインの含有量もほんのわずかなため、ノンカフェイン派の方にも安心してお飲みいただけるでしょう。

そしてアーティーチョーク茶には、大人女性にとって大切な成分がふんだんに含まれています。

「クロロゲン酸」には老化を招く活性酸素からのダメージを防ぐ抗酸化作用があり、脂肪の蓄積を抑える働きがあることから、ダイエット効果も期待できます。

また、体内の水分量のバランスを整える「カリウム」が豊富なため、むくみやすい方にもおすすめしたいお茶です。

さらにアーティーチョーク茶には、「イヌリン」という成分が含まれています。水溶性食物繊維であるイヌリンは腸内環境の改善に役立つほか、糖質の吸収速度を遅らせる作用がありますので、腸活にも理想的な飲み物といえます。

これからの季節のドリンクに、ぜひ取り入れてみてください。

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【ﾔｯﾁｬﾀﾞﾒ】これで運気が爆下がり？　やってはいけない行動3選。

「運気」とは、意外とデリケートなものです。些細なことでも下がってしまいますし、一度落ちてしまうと上がり出すまでに時間がかかる傾向もあります。そこで大事なのは、日頃から運気を下げる行動をしないことです。

今日はいいことにめぐり合うために、何としてもやってはいけない行動を3つご紹介します。

1　無理をしない習慣を

運気が下がる時は、心の疲れが出ている場合も多いです。少し無理をし過ぎていませんか？　あるいは、やりたくないことをしなければならなかったり、我慢する機会が多かったのではないでしょうか。

まずは、頑張った自分を褒めてください。それだけでも運気は上がりやすくなります。

２　帰宅してすぐにテレビをつけない

特に観たい番組がないのに、帰宅後すぐにテレビをつけるのはやめましょう。いらない情報は心を重くし、運気ダウンにつながってしまいます。

テレビ番組は観たいものだけを観るようにし、1日中テレビをつけていることがないように気をつけてください。

3　ホコリはためたままにしない

部屋のホコリをそのままにしておくことは、運気を落とす元となります。特に、食器棚や本棚のホコリはきちんととっておきましょう。

ホコリを見て見ぬふりをしてしまうと、運が弱まります。こまめにきれいにするように心がけてください。

どれも些細なことですが、気をつけるとつけないのとでは、後で大きな違いが出て来ます！

騙されませんから、やってみてください。

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【腸活】ダイエット中こそおやつが大事！　痩せたいときに食べたいスイーツ＆スナック3選。

ダイエットと腸活は切り離せないものです。

痩せたいときこそ、腸にとって必要な栄養素を十分に摂ってください。

おやつで美味しく補いましょう。

フレッシュな食材から、食物繊維と、各種のビタミンとミネラルをバランスよく摂るのがポイントです。

おすすめのスイーツとスナックを3つほどご紹介します。

どれも簡単に出来るので、ぜひ作ってみてください。

1　パイナップルデザート

便秘解消効果が期待出来る、パイナップルとアボカドをダブルで使ったムースです。

材料（1人分）

パイナップル　1/4個

アボカド　1個

作り方

1　パイナップルは乱切りに、アボカドは2つに割って種を取り出し、皮をむいてひと口大にそれぞれ切っておきます。

2　１をミキサーでなめらかになるまで攪拌し、冷蔵庫でよく冷やせば完成です。

２　スイカジュレ

みんな大好き！　なスイカに、食物繊維が豊富な、腸活アイテムのチアシードを加えたさわやかなジュレです。

材料（カップ3～4個分）

スイカ　1/4個

チアシード　大さじ3

こだわりこうや豆腐国産大豆使用(8枚入)【信濃雪】[高野豆腐乾物植物性たんぱく質不膨軟剤]

作り方

1　スイカはひと口大にカットしておきます。

2　1の半分を取ってミキサーにかけ、カップに移したらチアシードを加え、よく混ぜて半日ほど冷蔵庫で冷やしておきます。

3　ジュレ状になった2に、1の残りのスイカを乗せて供します。

3　高野豆腐チップス

クリスピーなものが食べたいときにおすすめのレシピです。ノンオイルで高たんぱく質、そして食物繊維もしっかり摂れる優秀レシピです。

材料（作りやすい分量）

高野豆腐　1個

塩こしょう　適宜

水　適宜

作り方

1　高野豆腐は水で戻し、スライスしておきます。

2　ペーパータオルで1　の水気をよく拭き取っておきます。

3　2をクッキングシートを敷いた皿に乗せ、電子レンジ（600W）で5分ほど加熱し、粗熱が取れたら塩、こしょうを振って完成です。

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自己肯定感なんて、ちょっとの度胸ですぐ上がるんです。

四毒抜きを実践中なので、乳製品は避けている。もともと牛乳より豆乳派で、洋菓子もなくてもいいほうだったので、苦労はなかった。

結構好きなヨーグルトも、今は豆乳で出来たものがあるし。正直牛乳由来のヨーグルトのほうが美味しいのは否めないが、そこは植物性乳酸菌が摂れているメリットでカバーするのである。

そんな中、先日BIO-RALでとんでもないヨーグルトに出会ってしまった

「COCONO ナチュラルココナッツヨーグルト」である。

千円超えのヨーグルト……どうかしている。しかし何だか気になって、どうしてもスルー出来なくなった。

今週、すごく頑張ったものね。そう言えばこの頃全然大したもの食べてないし。とか何とか理由を捻り出したりして。

そして残り1個だったことが決め手になった。残り物には福山通運！

とうとう清水ジャンプで購入したのだった。

その夜、しずしずと口にしてみたら、ｳﾐｬｰｲ！千円超えの味覚操作はあったかも知れないが、それを差し引いても美味甘露だった。ココナッツの甘いかほり、まるでムースのような舌触り。ココナッツが好きな人ならイチコロだと思った。

にしても、時には自分にこんなふうな贅沢をさせてあげるのって悪くない気がした。私にはその価値があると思えると、エネルギーも爆上がりして、強気で物事にも当たれる。ｲｲｺﾄﾂﾞｸﾒ。

自己肯定感なんて案外簡単に上げられるのだな。北里先生1枚と、少しの小銭があったおかげで満たされたのだから。

ﾃｲｸｲｯﾄｲｰｼﾞｰ

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