おはようございます。

 

”理想の自分”を目指して

 

ゆる〜く楽しく自分磨きしたい方へ

 

Happyなライフスタイルのアドバイスをしている

 

モチベーショナルスピーカーのyouです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のアファメーション。
 
 
 


FEEL WORTHY OF ABUNDANCE 
 

〜豊かさをかみしめよう〜

 

 

 

私には豊かに暮らすだけの価値があります。

 

 

あなたが今豊かな暮らしができているのは

 

あなた自身に幸せになる価値があるから。

 

ほんとうに必要なものは、

 

自然とあなたの下に引き寄せられて集まってくる。

 

−ミランダカー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本は四季があり、

 

春になると、暖かくなって、

 

桜が咲き、その美しさに魅了されて

 

心も穏やかになりますよね。

 

 

 

 

桜の花言葉は

 

「精神の美」「優雅な女性」

 

 

 

 

心を豊かにするためには

 

今あるものに感謝して

 

「自分には価値がある」とありのままの自分を認めることが大切です。

 

 

 

 

人間はキレイなものをみると

 

脳が喜び幸せホルモンがたくさんでて

 

幸福感が高まります。

 

 

 

幸福感が高まると

 

お肌もキレイになります。

 

 

 

お肌がキレイになると

 

自己肯定感も高まり、笑顔がだしやすくなります。

 

 

 

 

心が美しく、優雅な女性になるためにも

 

今しかみれない

 

キレイな桜をみれることに感謝して

 

日本だけの美しい春を楽しみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

今日も笑顔で素敵な1日を😊

 

 

 

xoxo yukofujikawa

 

 

 

 

 


You&-Smile Infection-

 

2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。

 

 

 

<参考文献>

 

 

ミランダ・カー/エンパワーユアセルフ[EMPOWER YOURSELF]

Amazon(アマゾン)

249〜5,194円

 

 

 

 



《Instagram》

 

𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

このアカウントでは

 

𝗦𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻😊 𝘆𝗼𝘂&の活動として

笑顔になって「やる気スイッチ」が入るような

 

【𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲】を毎日お届けしてます🧡✨

 

 

まだはじめたばかりですが、このBlogと連動して

 

”たくさんの方が笑顔になるような発信ができたらいいな”という想いで

 

やってますので、もしご興味あれば覗いてみてください😊


 

 

《YouTube》

 

You facial yogaでは《お家で簡単にできるフェイシャルヨガ》や《小顔・美肌効果のあるセルフマッサージ》など”小顔・健康”をテーマとした情報を発信しています。

 

私と一緒に”理想の自分”を目指して楽しくエクササイズしませんか♪

 

『エステティシャン』『ヨガインストラクター』『認定心理士』としての学びと経験をみなさまとシェアすることで、1人でも多くの方が笑顔になってくれると嬉しいなと言う想いでやっています。
 


 

笑顔が出しやすくなる表情筋エクササイズ↓

 

 

 

 

10分で簡単にできる小顔セルフマッサージ↓

 

 

 

 

 

アゴのたるみに効く舌筋ケア↓