おはようございます。

 

今日から2日間マイセルフリトリートを行う

 

モチベーショナルスピーカーのyouです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のアファメーション♡
 
 
 
 

a shift happens when i let go 

 

−robert holden 
 

〜何かを手放したときシフトが起きます〜
 

 

 

 

 

 

 

 

 

過去の状況にしがみついていると、

 

なかなか成長できない。

 

古い傷は手放していこう。

 

毎日が新しい始まり成長のチャンスだから。

 

−ミランダカー

 

 

 

 

 

「手放し」・「断捨離」

 

最近よく聞く言葉ですよね?

 

私は、手放しも断捨離も大好きです。

 

なぜなら、

 

不要なものを手放すと

 

スペースができて

 

素敵なものが入ってくるのに

 

いつでもウェルカムな状態にしておけるから。

 

 

頭もスッキリするし、


心と身体も軽くなって

 

健やかで穏やかな状態がキープできます。

 

 

 

 

自己肯定感も高まり

 

毎日を快適に過ごすことができます。

 

 

 

 

 

 

不要なものがあれば手放して

 

ラッキーチャンスを逃さないようにしましょう♪

 

 

 

 

 

 

今日も笑顔で素敵な1日を💕

 

 

 

xoxo yukofujikawa

 

 

 

 

 


You&-Smile Infection-

 

2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。

 

 

 

<参考文献>

 

 

 

 

 

 

 



《Instagram》

 

𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

このアカウントでは

 

𝗦𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻😊 𝘆𝗼𝘂&の活動として

笑顔になって「やる気スイッチ」が入るような

 

【𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲】を毎日お届けしてます🧡✨

 

 

まだはじめたばかりですが、このBlogと連動して

 

”たくさんの方が笑顔になるような発信ができたらいいな”という想いで

 

やってますので、もしご興味あれば覗いてみてください😊


 

 

《YouTube》

 

You facial yogaでは《お家で簡単にできるフェイシャルヨガ》や《小顔・美肌効果のあるセルフマッサージ》など”小顔・健康”をテーマとした情報を発信しています。

 

私と一緒に”理想の自分”を目指して楽しくエクササイズしませんか♪

 

『エステティシャン』『ヨガインストラクター』『認定心理士』としての学びと経験をみなさまとシェアすることで、1人でも多くの方が笑顔になってくれると嬉しいなと言う想いでやっています。
 


 

笑顔が出しやすくなる表情筋エクササイズ↓

 

 

 

 

10分で簡単にできる小顔セルフマッサージ↓

 

 

 

 

 

アゴのたるみに効く舌筋ケア↓