おはようございます。
久しぶりに睡眠不足の
モチベーショナルスピーカーのyouです。
今日のアファメーション♡
i stop and smell the flowers today
-louise 1. hay
〜今日は立ち止まって花の香りを楽しみます〜
したいことをするために、ちゃんと時間をとろう。
素晴らしい自然に囲まれてみよう。
自分にもこの世界にも安心できるように。
−ミランダカー
立ち止まってお休みすることも
時には必要ですよね⁈
睡眠不足は美容にも悪影響なので、
午前中のレッスンが終わったら
今日は、昼寝をしようと思いますw
ちなみに、
コーヒーナップ （コーヒーを飲んだ後のお昼寝）は
集中力・記憶力を高めてくれて
疲労回復にも効果的だそうですよ！
今日も笑顔で素敵な1日を💕
xoxo yukofujikawa
You&-Smile Infection-
2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。
＜参考文献＞
ミランダ・カー/エンパワーユアセルフ[EMPOWER YOURSELF]
Amazon（アマゾン）
249〜5,194円
