おはようございます。

 

今日のBlogが保存されてなくて

 

今の時間になってしまい

 

こんなミラクルアクシデント起こるなんて

 

さすが機械音痴w!って

 

自分にツッコんだ

 

モチベーショナルスピーカーのyouですw

 

 

(こんな感じですいません。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のアファメーション♡

 

 

 

 

 


my happiness is an inside job.

 

-louise I. hay

 

〜幸福は心の問題です〜

 

 

 

 

 

 i am content and happy.

 

 i love and appreciate all that i have and all that i am.

 

 i choose my happiness daily and i am at peace with myself and my world. 

 

満足でハッピーな気持ちでいよう。

 

今あるもの全て、自分という人間すべてに愛と感謝を。

 

毎日幸せになることを選択すれば、自分と世界に安心できる。

 

 

 

−ミランダカー

 

 

 

 

 

自己肯定感の土台に「安心」があります。

 

安心があれば、自己肯定感安定し、

 

より幸せに生きることができます。

 

物事を肯定的に捉え、

 

今あるもの全てに感謝し、

 

愛をたくさん循環させれば

 

脳も磨かれて幸福感が高まります。

 

 

 

 

 

 

 

今日も今あるものに感謝して、

 

最高の笑顔で素敵な1日を✨

 

 

 

 

 

 

 

xoxo yukofujikawa

 

 

 

 

 

 


You&-Smile Infection-

 

2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。

 

 

 

<参考文献>

 

 

ミランダ・カー/エンパワーユアセルフ[EMPOWER YOURSELF]

Amazon(アマゾン)

249〜5,194円

 

 

 

 



《Instagram》

 

𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

このアカウントでは

 

𝗦𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻😊 𝘆𝗼𝘂&の活動として

笑顔になって「やる気スイッチ」が入るような

 

【𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲】を毎日お届けしてます🧡✨

 

 

まだはじめたばかりですが、このBlogと連動して

 

”たくさんの方が笑顔になるような発信ができたらいいな”という想いで

 

やってますので、もしご興味あれば覗いてみてください😊


 

 

《YouTube》

 

You facial yogaでは《お家で簡単にできるフェイシャルヨガ》や《小顔・美肌効果のあるセルフマッサージ》など”小顔・健康”をテーマとした情報を発信しています。

 

私と一緒に”理想の自分”を目指して楽しくエクササイズしませんか♪

 

『エステティシャン』『ヨガインストラクター』『認定心理士』としての学びと経験をみなさまとシェアすることで、1人でも多くの方が笑顔になってくれると嬉しいなと言う想いでやっています。
 


 

笑顔が出しやすくなる表情筋エクササイズ↓

 

 

 

 

10分で簡単にできる小顔セルフマッサージ↓

 

 

 

 

 

アゴのたるみに効く舌筋ケア↓