おはようございます。

 

モチベーショナルスピーカーのyouです。

 

 

 

 

今年、

 

このインスタに「アファメーション」を

 

発信することを始めました。

 

 

せっかくなのでこの機会に

 

その中で人気だったTOP10を

 

24日から

 

 

新年3日にかけてお届けしています。

 

 

 

《Instagram》

 


𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

 

 

 

 

ではでは

 

是非お付き合いください!

 

 

 

 

 

 

 

 

今年のアファメーションTOP10✨

 

 


 
 
 
 
 
 


i refuse to eat emotional poison - don miguel ruiz

 

〜感情の毒は決して口に入れません〜

 

i am content.

 

i approve and am at peace with myself.

 

my heart is true and i am strong in the face of any criticism.

 

-mirandakerr

 

私は満足している。

 

自分自身を認め、安心しよう。

 

ハートは正直だから、
 

どんな批判を受けても強くいられる。

 

-ミランダカー

 

 

 

 

 

 

みなさまは

 

今年の自分に満足しましたか?

 

 

 

私の大切にしていることの1つ

 

「自分の心に素直になる」ことです。

 

 

 

 

ありのままの自分自身を認め

 

許し、励まし、感謝することで

 

自己肯定感が高まり

 

幸福度が高まります。

 

 

 

今年最後の日に

 

これができると

 

来年、より良く過ごせることに繋がります。

 

 

 

 

今年最後の日も

 

自分に正直に笑顔で、

素敵な1日をお過ごしくださいね✨

 

 

 

 

今年もこのBlogを読んでいただき

 

本当にありがとうございました。

 

 

 



来年も

 

You&をどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

良いお年を♡

 

 

 

xoxo yukofujikawa

 

 

 

 

 


You&-Smile Infection-

 

2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。

 

 

 

<参考文献>

 

 

 

 

 

 

 

 

 



《Instagram》

 


𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

このアカウントでは

 

𝗦𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻😊 𝘆𝗼𝘂&の活動として

笑顔になって「やる気スイッチ」が入るような

 

【𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲】を毎日お届けしてます🧡✨

 

 

まだはじめたばかりですが、このBlogと連動して

 

”たくさんの方が笑顔になるような発信ができたらいいな”という想いで

 

やってますので、もしご興味あれば覗いてみてください😊


 

 

《YouTube》

 

You facial yogaでは《お家で簡単にできるフェイシャルヨガ》や《小顔・美肌効果のあるセルフマッサージ》など”小顔・健康”をテーマとした情報を発信しています。

 

私と一緒に”理想の自分”を目指して楽しくエクササイズしませんか♪

 

『エステティシャン』『ヨガインストラクター』『認定心理士』としての学びと経験をみなさまとシェアすることで、1人でも多くの方が笑顔になってくれると嬉しいなと言う想いでやっています。
 


 

笑顔が出しやすくなる表情筋エクササイズ↓

 

 

 

 

10分で簡単にできる小顔セルフマッサージ↓

 

 

 

 

 

アゴのたるみに効く舌筋ケア↓