おはようございます♡

 

今日も

 

アドラー流メンタルトレーナー講座の再受講で

 

学を深めて、進化する

 

モチベーショナルスピーカーのyouです♡

 

 







 

 

今日は

 

自分の人生をよりよくしたい方や

 

あれこれ考えて行動できない方向けに

 

シンプルな考え方&方法を

 

短くお話ししていますので

 

ご興味あればお読み下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のアファメーションはココシャネルの名言♡
 
 
 
 
 



My life didn’t please me, so I created my life.
 

-Coco Chanel

 

私の人生は楽しくなかった。

 

だから私は自分の人生を創造したの。

 

-ココ・シャネル 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自己肯定感カウンセラーの講座で

 

中島輝先生が

 

「人生は自分でデザインすることができる。」と

 

お話しされてました。

 

 

 

過去や他人は変えられなくても

 

自分の今も未来も自分で創っていけます。

 

 

 

 

楽しくないなら、楽しくすればいい。

 

 

 

シンプルですよね!

 

 

まさに

 

安室ちゃんの「Chese the Chance」の歌詞みたいに

 

 

 

「つまらなければおかしくすればいい!

 

 Chese, chese the chance!」

 

 

 

ですね。

 

 

 

つまらないことに時間を使うなら

 

さっさと気持ちを切り替えて

 

その時間を

 

自己成長のやチャンスを掴むために使えば、

 

今が変わり未来が変わります。

 

 

 

ココ・シャネルの名言のように

 

今の自分の人生が楽しくないと感じるなら

 

自分の人生を楽しく創造すればいい。

 

 

 

ただそれだけ。

 

 

 

こうして方法だけお伝えすると

 

とってもシンプルですよね⁈

 

 

 

 

 

 

あれこれ考えるより

 

シンプルに考えて

 

とりあえず小さなことからでいいので

 

行動することが大事ってことです。







シンプルイズベスト❕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も笑顔で素敵な1日を💕

 

 

 

xoxo yukofujikawa

 

 

 

 

 

 

 

<今日のまとめ>↓

 

・人生は自分でデザインすることができる。

 

・過去や他人は変えられなくても自分の今も未来も自分で創っていける。

 

・シンプルに考えて、「楽しくないなら、楽しくすればいい。」

 

 

 

 

 

 

 

 

 


You&-Smile Infection-

 

2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘀𝗽𝗲𝗮𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂(@smileinfection_youand) • Instagram写真と動画

 

 

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𝗦𝗺𝗶𝗹𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻😊 𝘆𝗼𝘂&の活動として

笑顔になって「やる気スイッチ」が入るような

 

【𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆𝗠𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲】を毎日お届けしてます🧡✨

 

 

まだはじめたばかりですが、このBlogと連動して

 

”たくさんの方が笑顔になるような発信ができたらいいな”という想いで

 

やってますので、もしご興味あれば覗いてみてください😊


 

 

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You facial yogaでは《お家で簡単にできるフェイシャルヨガ》や《小顔・美肌効果のあるセルフマッサージ》など”小顔・健康”をテーマとした情報を発信しています。

 

私と一緒に”理想の自分”を目指して楽しくエクササイズしませんか♪

 

『エステティシャン』『ヨガインストラクター』『認定心理士』としての学びと経験をみなさまとシェアすることで、1人でも多くの方が笑顔になってくれると嬉しいなと言う想いでやっています。
 


 

笑顔が出しやすくなる表情筋エクササイズ↓

 

 

 

 

10分で簡単にできる小顔セルフマッサージ↓

 

 

 

 

 

アゴのたるみに効く舌筋ケア↓