おはようございます♡
昨日と今日の2日間10時〜17時の間
自己肯定感の第一人者の 中島 輝 先生の
「輝塾」の講座を受け
「自己肯定感の高め方のアップデート」と
「自分を知ること」についてより探求してる
モチベーショナルスピーカーのyouです♡
他人と自分の過去は変えられない。
でも、
自分と自分の未来は変えられる。
そして、
自分と自分の過去の捉え方は変えられる。- 中島 輝
アドラー心理学の
「他人と自分の過去は変えられない。自分と自分の未来は変えられる。」に
中島先生は
「自分と自分の過去の捉え方は変えられる。」を足されました。
「自分は自分で変えられる。」
24歳の頃から心理学を学び
世の中で唯一、
変えられるものは「自分」だと信じてきました。
他人や社会は変えられないけど
自分のコントロールは自分でできます。
キレイになろうと思えば誰でもいつからでも
キレイにになることができるのです。
ただし、実際に変われるかどうかは
行動するかどうかで変わります。
例えば、
以前にもお話ししましたが
私は小学校4年生まで
男の子と一緒にサッカーや水泳をしていて
とても活発で地黒でw
ほぼ男子枠w
残念ながら
「かわいい」と言われたことは
ありませんでした。(泣）
お友達のお姉さんに
「この子が１番可愛くなるよ」と
指差されたのがきっかけで
「もしかしたらかわいくなれるの？」
そんな微かな希望を胸に
「自分磨き」をはじめました。
それから自分を磨けば磨くほど
「かわいい」と言われるようになったんです！
今はこうして
「かわいい」と言われたことがなかった過去の話も
「ネタ」に使えてるのでw
過去の捉え方も肯定的に変化してます。
何が言いたいかと言いますと
人からどんなにアドバイスをしてもらっても
行動に移すかどうかを決めるのは本人だけです。
「他人と自分の過去は変えられない。
自分と自分の未来は変えられる。」
「自分と自分の過去の捉え方は変えられる。」
そして、
自分を変えたかったらすぐTRY！
「行動あるのみ」です。
今日も笑顔でスタートしましょう😊
素敵な1日を💕
xoxo yukofujikawa
＜今日のまとめ＞↓
・他人と自分の過去は変えられない。自分と自分の未来は変えられる
・自分の過去の捉え方も変えられる。
・行動あるのみ！
2020.08.19 ”You&” のホームページを正式にOPENしました。
＜参考文献＞