おはようございます
みなさま３連休はいかがお過ごしですか？
昨夜
旦那さんが
手作り餃子パーティーをしたいと言うので
（写真はイメージです🥟）
仲良しFamilyをお家に招いて
中華料理屋さん並みに餃子を包んだ藤川です♡
（ちなみに
うちは白菜茹でて
🥟を包んで2時間冷凍して
水分を飛ばすおけ以さんのレシピで作りました😊👍
にんにくが入ってないのであっさりしてて
子供達も大喜びでたくさん食べてくれましたよー）
By the way
私がこのメンタル美容のススメをはじめた理由の１つとして
お客様からの
お悩みで１番多い
「自信がない」
「私なんて」
「私には無理」
「私は人と比べたら・・・だし」
という
「自己評価が低い」ことから起こるネガティブな問題発言
それを改善するお手伝いができたら
私の願う【笑顔感染】がもっと広がると思ったからなんです！！
自己評価が低いままだと
「自分にはできるわけがない」という
発想が先行して
手段を見つけることができません
見た目や年齢を気にして自信を失い
キレイになることを諦めている方もいらっしゃれば
変化を恐れて前に進めない方もいらっしゃいました。
病み上がりで泣く方も少なくありません。
しかし
自己評価を高めてもらうように
レッスン中
お客様の良いところをみつけてそこを伸ばすように
アドバイスしていくと
いつの間にか
「私はできる」
「私はこんなところが素敵だからこうしよう」と
自然に前向きに肯定するようになって
笑顔が明るく背筋がピンとして
【自身がある】
雰囲気になるんです💖
「嬉しいことが起こったの〜！！」と
泣いて喜んでもらえることもあるんですよー😊
その時
私もとても幸せな気持ちになります🥰
ハッキリ言って
若さはお金では買えません！！
１０代、２０代のフレッシュで元気な美しさは
天からの授かりもの
３０代になると
フレッシュさはなくなりますがw
知識が増えたことで「いい女力」が上がり
品格がありカッコよくなると思います
実際私は
３０代になってヨガにハマり
「趣味や教養」を続けてきました。
その結果
25歳の時より落ち着いた自信があり、
今の方がマインドも幸せです💕
もうすぐ39歳になりますが
老けるのが嫌なんて思わなくて
素敵な４０代をどう過ごすかをワクワクしながら
常に読書や自分磨きのために学び
自己評価を更新しています✨✨✨
お客様によく今を楽しく生きるコツは？と
聞かれてアドバイスするのは
自分に合うものを見つけられるかどうか
例えば実体験からお話すると
私は26歳の頃に体質・遺伝子・アレルギー検査をして人生が変わりました。
検査した結果
運動は、活性酸素がでやすい体質で走るのは向いてない・・・🤣🤣🤣
え〜！！！？😭😭😭
ランブームな時だったのでとても衝撃でした😳
確かに
それまでジムで走ったり筋トレをしていたのですが
全然筋肉はつかないし
あまり結果がでなくて
体がむくんでだるいことが多かったんです🙄
なんと向いてるのは
その時は興味がなかった
「ウォーキング」と「ヨガ」でした
（それからいつかヨガをしようと思ってました💖）
食事のアレルギーは
卵・小麦・乳製品（特にヨーグルト）・オイスター・・・・・・・・
えーーーーーーなんで〜泣😵😵😵
好きなものや食べてるのもばっかりだったから
かなりショックだったけど
少しずつ控えていくと足のむくみや
肌荒れ・胃のもたれなどがなくなっていったんです
それが
アレルギーだったんだ・・・と気づき
今では検査したことをとても感謝してます
他にも
遺伝子的には
「太りやすい」「糖尿」「血栓が詰まりやすい」「ボケない」でしたw🤯
結果的に「自分を知ること」で「自分に合ってるもの」がわかり
エクササイズや食事
ライフスタイルも変えたことで
肌荒れが改善し
長年悩んだ下半身太りが改善され
自信がつき
自己肯定感がUPして
人生が劇的に変化しました
なので
今までの経験からお客様に
自分に合ってるものを知ることの大切さを必ずお伝えしてます
みなさまはどうですか？？
自分磨きして
キレイになりたくないですか？
自分を知ることで人生が変わります
強みも弱みもその人の個性であって
その人だけの「魅力」でもあります
想像してみてください
自己肯定感がUPすると
その魅力が自信につながり
もっと人生が楽しくなりそうじゃないですか？
人は自分次第で変わることができ
なりたい自分になれます😊
なぜなら
私がそうだったから❕
なので、
お客様が理想の自分になり
happyに過ごすことができるように
フェイシャルヨガを通して
メンタルの
アドバイスもしています😊
いくらダイエットに成功しても
外見がキレイになっても
真の美しさは内側から
１度きりの自分の人生
誰の為でもない自分の人生です❕
悔いのない人生を歩むためにも
素敵に歳を重ねていきたくないですか？
まずは
自分磨きとして
是非
自分を知ることからはじめてみてください✨
そして
自分に合うものとたくさん出会ってください❤️
このblogでは
このようなメンタルのお話や美容に関する情報を
発信していきますので
ご興味ある方は
また是非遊びに来てください😊
最後までお読みいただきありがとうございました♡
私の【無料】のオンラインサロンでは
メンタル美容のコーチング内容を
より詳しくお伝えしてますので
ご興味ある方は是非覗いてみてください♡
それではみなさま今日も素敵な1日を♡
xoxo yukofujikawa
・フェイスラインを引き締め、小顔になりたい方
・笑顔をキラキラ輝かせたい方
・クマやくすみを改善してお顔の血色をよくしたい方
・シミやシワを改善して美肌になりたい方
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