こんばんは😃
昨夜
仲良しのお友達とご飯を食べて
めちゃ楽しくてご機嫌の藤川です😊
今朝
SNSの部活で
モチベーションの上げ方って
みなさんどうしてますか？って
質問があって
色んな方のモチベーションの上げ方を知り
なるほど〜って
お勉強させていただきました🤓📝
私は
何でも
根本的解決を目指したがるので
モチベーションの上げ下げは
血糖値の乱高下ぐらい
メンタルに悪いと思ってます😂
人間ですから
体調やその時の気分があるのは
しょうがないことですが
自分をコントロールできない＝自分を知らない
のでは？
えー
そんな厳しい〜😱となる恐れあるので
これから先は
こいつ今日厳しいな〜
でも
聞いてやろーか
とか
じゃどーすんのよー？って
興味ある方のみお読み下さい🤗
私は
上げるのはモチベーションではなく
「基準を上げる」ようにしてます👍
なので
無理に
モチベーションを上げなきゃやれないようなことは
そもそも
しないようにしてます😄w
この本にも書いてありましたが
（心が強い人の人生は思い通り神メンタル 著者/星渉）
モチベーション次第になってしまうと
「上がった」ものは
「下がる」のです
なので
上げても下がらない
あなたの基準を上げること
すなわち
未来の自分で生きるという事
（この本、大事なとこにラインあって
テーマごとに最後に大事なとこまとめてあるので
とても読みやすいです
メンタル強化したい方はもちろん
目標を達成させたいけど
どうしたら良いのだろう🤔？と
行動するまでに
時間かってしまうような方にもオススメです✨）
私はこの本を読んで
改めて自分の基準とは？
と考えてみました🤔
私の場合
生きる上で
自分の大事な価値観を明確にしてるので
それに基づき
好きで
学んだり読書したりしてると
自然とやる気アップしてて
無理に上げなくても勝手に楽しめて
モチベーションも上がっていますw😊
それの繰り返しで
自分の基準もいつのまにか
勝手に上がってるんだ〜❣️って思いました✨
なので
どうやってとか
モチベーションを上げる方法を？とか
考えなくてもいいんですよー🤔
例えば
私の大事な価値観は👇
信頼、家族、愛、自由、成長、
向上心、誠実さ、素直さ、
クリエイティヴ、行動、感謝、
尊敬、秩序を守る、笑顔、
ヨガ、ビューティーです❤️
これを基に
無理せず自分のペースで行動してると
勝手にやる事とやらない事が分別されて
（分別ってゴミかw？🤣）
何をするのか明確になります😊
結果的に
1番大事なのは
自分を知ることだと
思います❤️
今まで
失敗を恐れず
色んな事に
チャレンジして
失敗しても
（あんまり失敗を失敗と思ったこともないですが）
そこから
失敗した✖︎10倍は学び
これで
また経験値up〜✨✨✨
（チャーラッチャッチャー🎵）
って
ドラクエみたいに冒険してきました😊
その経験から
自分の大事な価値観を大事にして
行動してると
二日酔いだったりw
身体だるおも〜みたいに
疲れてる時は
お家でゆっくりすることはあっても🤭
特に
モチベーションが下がることないので
無理に上げなくても大丈夫だし
ブレない軸があると
人に左右されることなく
メンタルも強くなります😊
長くなりましたが
まとめると
自分を知ることで
必要なものと不必要なものを見極められ
自分にとって
大事なものを守ることができます。
ブレない軸ができて
心に余裕ができ
無駄がなくなるので
自己成長に時間がかけれて
結果的に
自分の基準も上がります♥️
心が自立すると
今あるものに感謝でき
マインドが良くなるので
良い引き寄せで
幸せの連鎖反応が起こります😊
あくまでこれは
私の考えなので
合う合わないは
あなた次第〜（なんかそんな番組あったな〜😆w）
まだまだ男性社会の日本で
自立した女性が増えて
もっと活躍できることを願ってます🙏
その為には
メンタル強化が必要だと思い
少しでも未来の日本の為に
女性の自立のサポートできたら嬉しいと思って
このblogをアップしました♥️
（すいません
熱い想いが強すぎて
少しスパルタ塾みたいになりましたw🤣🙏）
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊🙏
皆様に
感謝を込めて❤️
おやすみなさい😴💤⭐
Xoxo yukofujikawa