晩ごはん ⚓ 豚しゃぶ 茹でたてチンゲンサイ食事は医師数名に指導されて行っていますことご了承くださいませ。。久しぶりに頂いたチンゲンサイ。茎が柔らかくなるまでミネラル水を沸騰させたお湯少量でコトコト煮てね。温野菜をたくさん食べてデトックスしよう❕✨ごちそうさまでした。感謝。優子