春が訪れる前に準備しませんか？

7日間でカラダ美人

   発酵美学で、デトックス

   理想の自分を手に入れるプログラム

   酵素ファスティングアドバイザー 

   蔦谷裕子です

三寒四温

繰り返しながら 春が訪れるのが

待ち遠しいですね。

薄着になる前に

カラダを整える準備を始めませんか？

この私が、寄り添いお手伝いさせて頂きます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

春のファスティング無料個別相談を

近々ご案内させて頂きます

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

7日間プログラムがベストなのですが

皆さまそれぞれ

生活スタイルやお悩みが違うので

カウンセリングやヒヤリングをさせて頂き、

その方にあったご提案をさせて頂いております。

その後、体験されるかお考えいただければ結構です。

心と体を整えて

生き生きと年を重ねる手立ての１つに

たくさんの方に

酵素ファスティングをご経験頂きたく

思います

お力になれることを

楽しみにしております。

-------------------------------------

7日間酵素ファスティングプログラム

------------------------------------- 

・事前カウンセリング

(悩みや不安を持ちながらのスタートはしていただけません)

・酵素ドリンクセット(※①)

・準備食、回復食のレシピ付き

・7日間のメールサポート(ご質問し放題)

・ファスティング後の食事指導

ご希望時、アフターカウンセリング

 <<７日間のスケジュール >>

1日目 準備食期

2日目 ファスティング実施期

3日目 ファスティング実施期

4日目 ファスティング実施期

5日目 回復食期

6日目 回復食期

7日目 回復食期

(※ ①)酵素ドリンクセット内容

・ファストザイムプレミアム 900ml×1本

・ミューバナディス 2L×3本

・黒テンペ粥 12袋

・美貌茶(美FAST)　1箱(7包入)

・ファストビューティーバー×2本

🔲料金(製品代金+アドバイザー料金)

40,000円のところ

春のお試しファスティング

 34000円とさせて頂きます。

カウンセリング後に、半日ファスティングや

週末ファスティングのご提案となると、

料金も変わってきますので、

よろしくお願いいたします。

-------------------------------------

■お問合せ

-------------------------------------

ご不明な点などございましたら、ご連絡くださいませ。

7日間でカラダ美人

   発酵美学で、デトックス

   理想の自分を手に入れるプログラム

   酵素ファスティングアドバイザー 

   蔦谷裕子

yuko.fasting@gmail.com

090-1959-7845

まごわやさしいこ食

7日間でカラダ美人

   発酵美学で、デトックス

   理想の自分を手に入れるプログラム

   酵素ファスティングアドバイザー 

   蔦谷裕子です

春に向かって

三寒四温 寒かったり温かくなったりの、繰り返しです。

体調崩しやすくならない様に

気をつけたいですよね。

　春は、「肝」の季節です。

これからの１年間を健康で過ごすために、

肝臓が肝細胞をリフレッシュしようとして、

盛んに働こうとする季節、それが春なのです。

　ところが、今までずっと肝臓が酷使され続け、お疲れさん状態になっていると、肝臓はウオーミングアップがうまくできず、盛んに働こうとしても空回りし、

寝起きが悪くなったり、

気分が沈みがちになったりするのです。

でも、肝臓は、春が来たから頑張らなくっちゃと、必死に働こうとしますので、

逆に精神が高ぶってイライラしたり、動悸がしたり、のぼせたり、寝汗をかいたりするようになるのです。
　

ここまでに挙げた症状がどれか一つでも感じられる方は、

肝臓が無理してくれているんだなあと思ってください。

この季節、肝臓は無理してでも、これからの１年間の生命維持を確かなものとするために、猛烈に頑張ってくれているのです。
　

肝臓は「沈黙の臓器」と言います。

そこで、肝臓さんに何か手助けをしてあげねばなりません。
　

肝臓さんが喜んでくれることは何でしょうか。
　

第１に、肝臓に無理をさせないことです。

飽食が大敵です。

　吸収された栄養は、全て肝臓に送られ、分解、再合成、解毒されてから、体中に配給されます。

過食すれば、肝臓は大忙しになります。

加えて、引き取り手がない栄養は、肝臓で蓄えるしかなく、脂肪肝になって肝臓の働きを悪くします。
　

春は、自然界には食べ物が極端に少なく、

本来は断食の季節ですから、小食を心がけたいものです。

・・・・・薬屋おやしのぼやき・・・・・

からだにやさしい食事

ま:豆類 納豆 豆腐 味噌 大豆

ご:ごま ナッツなどの種子類

わ:わかめ、昆布などの海藻類

や:野菜

さ:魚(特に小型の青背の魚類)

し:しいたけ、なめこなどのキノコ類

い:イモ類(さつまいも、里芋、じゃがいもなど)

こ:酵素

季節の変わり目、

新しい生活への期待と緊張と不安に耐えうる

心とカラダを整えましょう。

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

7日間でカラダ美人

発酵美学で、デトックス

理想の自分を手に入れるプログラム

 酵素ファスティングアドバイザー 蔦谷裕子

▼お問い合わせ▼

https://ws.formzu.net/dist/S6859167/

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

味覚も整う ファスティング

7日間でカラダ美人

   発酵美学で、デトックス

   理想の自分を手に入れるプログラム

   酵素ファスティングアドバイザー 

   蔦谷裕子です

慣れ親しんだ お味、、ってありますよね。

結婚当初、、ちょっとした生活習慣の違いや

お味の違い、、感じた事無かったですか？

濃い味、薄い味

甘いの、辛いの、

それだけではなくて、

ずーっと 生きてきた中で

添加物の味にも、口は慣れてしまっています

気がつけば、口が甘いもの欲しがってる〜

買い物に行けば、必ずスイーツに目が行き

買ってしまう〜〜‼︎‼︎

私も以前は

どこかに美味しいランチがあると聞けば

必ず行かないと〜〜‼︎!

デパ地下の期間限定スイーツが出店されてると聞けば、

無理くりなんとか買いに行く〜〜‼︎‼︎

どこが満たされるの？

どこが寂しいの？

そんなの分からない‼︎

ただただ食べたいだけ！

なにかー⁉️

そんな思考に支配されている事にも

少し気が付きつつも

それが幸せ〜〜🎵

そんな食習慣は

歳を重ねると、  

治りきらない身体の不調が増してきます。

・冷え性になったよなぁー

・お肌もハリがあるとは言えない

・肩こりなんだかそれさえも気づかない

・油もの、もっと食べてたのにー

・気持ちが時々落ちるなぁー

・なんだか疲れが残ってる

病院に行くほどでもない不調

感じませんか？

ほとんどが

生活習慣からきています

ファスティング後、

食べない分、確かに体重は落ちます。

回復食を経て、通常の食事になっても

なぜ体重は増えないのか、

嗜好が変わり

味覚が変わるのです。

味覚が変わり、食習慣への意識も変わり

身体に優しいものを、

美味しいと感るようになり、

身体に取り入れるものが、

変わってくるのです。

お野菜などの素材の味と、

シンプルなお出汁の味。

心とカラダが、整います♡

素敵に歳を重ねるために

大切な身体を整える習慣

私と一緒にチャレンジしませんか⁉️

あなたのお悩み伺います。

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

7日間でカラダ美人

発酵美学で、デトックス

理想の自分を手に入れるプログラム

 酵素ファスティングアドバイザー 蔦谷裕子

お問い合わせ▼

https://ws.formzu.net/dist/S6859167/

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽