ラテンダンスの力で世界を笑顔に
身体と感性を磨いて思い通りに輝こう
ラテンダンサーの岡田祐子です
おかげさまで４年継続
この６月で
「ココロも躍るラテンボディエクササイズ」
丸４年に～
ありがとうございます
この６月で
「ココロも躍るラテンボディエクササイズ」
丸４年に～
ありがとうございます
カラダを整えることでココロもハッピーになる
なぜならカラダとココロはつながっているから
なにはあっても
身体を動かすことをやめない
しかやかな背骨は
美しくエネルギッシュに活動する源
このシンプルな方法をやり続けてきたことで
介護などが重なった40代を
元気に乗り越えて今があります
動きは、できてもできなくてもいいの
脳と手足をつなぐ運動神経が育てばいいの
回数には個人差はあるけどやれば運動神経は育つ！
神経が細やかになるから
動きって美しくなるのよねー
だから背骨なの
ということで
今月は感謝月間
今月、参加して下さった方にもれなく
おうちでできる
基本のエクササイズ動画プレゼントします
いつもウォーミングアップでやっている動き
プチ解説と音楽にのせて実践
何度も見て復習して
私と一緒に身体をほぐしてくださいね
いくつになっても
やりたいことをやれる貴女に！
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美姿勢の素となる、呼吸を使ったストレッチ動画をプレゼントいたします
美姿勢は肋骨まわりをほぐすところからスタート
是非トライしてみてくださいね
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