失敗は成功のもと～でも転ばぬ先の杖も大切

しなやかに舞うように～歩き方で世界が変わる
 

ラテンダンサーの岡田祐子です

歩くダンスと呼ばれる社交ダンス
３2年の経験と知識と感性を活かして
しなやかで美しい身体の使い方をお伝えしています。
 

アラフィフからの美しさは、年齢や容姿に関係なく立ち居振る舞いがポイント
身体の内側からの輝きがあなたの魅力をＵＰします。

日常の歩き方を見直して、しなやかな身体に整えませんか？
いくつになっても美しく軽やかに、人生を楽しみましょう！

・埼玉県川越市にて社交ダンス教室・岸田ダンスアカデミー経営指導
・JDSF-PDラテンダンス競技選手（2023年三笠宮杯第３位）
・地元川越の地域活性化事業に積極的に参加
　　全国第二位の規模・川越まちゼミの第１６回リーダー
　　着物ダンサーズ主宰
　　ハッピーカーニバル年二回主催

『元世界チャンピオンの言葉～バランスを見つける』

身体の使い方で大切なこと

それは、バランスを見つけること
これは、どんなスポーツにおいても、日常生活でも大切なこと。

では

バランスはどこで見つかるかというと

アンバランスな領域。
 

アンバランスな領域に身を置いて倒れないように反応することで

バランスが見つかります
そうして身体の使い方が磨かれていきます。

だから最初はグラグラしていいんですよ

グラグラを楽しみながらバランスを見つける

ダンスの練習はその繰り返しで安定する場所が見つかってきます。
慣れてきたら、また次のグラグラに突入したりして

新たな発見があって
それが面白いのです。


失敗は成功のもと
チャレンジあるのみ


だけどね

アラフィフともなるとね
身体が固くなってくるから
普段、身体を動かしていない人にはオススメできないな

ケガにつながる

ケガすると治りが遅くなってくるお年頃

動かないから更にカラダが固くなる

負のスパイラル突入～

なので、最初はバランスを取りやすい身体に整える方が先。
骨格
特に背骨の固さをとってしなやかにすること。

転ばぬ先の杖

ですね。

ちなみに。
YouTubeとかでいろんなエクササイズが配信されていますよね。
そうしたお役立ち動画を利用している方は多いと思います。
健康のためにいろいろやってみるのは良いこと！
動かないより動いた方がいい。
でも、やってみて効果がないようだったら

合わないのではなく
背骨の固さが問題かもしれません。
一寸気にしてみてくださいね。

そんなことをこちらでお話します。
パワフルウーマンズフェス2023

Powerful Woman's Fes 2023

私は2月25日(土）20時30分くらいに登壇予定。
テーマは「しなやかボディで無限の可能性を開く」
２０分でギュギュギュと凝縮してお伝えします。

身体がしなやかになったら

思うように身体が動くようになる。
毎日を軽やかに快適に過ごせる。
生涯やりたいと思ったことにチャレンジできる。
夢が広がりますね

そして

無限の可能性を開いちゃうエクササイズもお届けします。
楽しんでやってもらえるといいな～

ラテンダンサー大推薦の動き

只今絶賛準備中
それでは

ラテンダンサー岡田祐子LINE公式

美姿勢の素となる、呼吸を使ったストレッチ動画をプレゼントいたします
美姿勢は肋骨まわりをほぐすところからスタート
是非トライしてみてくださいね
ご覧になったらスタンプやコメントを送って下さると嬉しいです

ラテンダンス・ルンバ　デモンストレーション（岸田ダンスアカデミーにて）

川越・百万燈まつり2022年
観光名所蔵の街にて開催のフラッシュモブを振付・構成・演出・出演
最初の5人以外はダンス歴ほぼゼロ

蔵の街の商人をたった３週間で踊れるように指導しました。

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