今日は、なんだか調子が出ない、、
そういうときありますよね。
そんな時あなたは、どのように
過ごされているでしょうか？
季節の変わり目、とか。
年度の変わり目、とか。
そういった変化に体が対応できなかったり。
忙しい日が続いていて
ゆっくり休めていなかったり。
疲れたな。
ちょっと休みたいな。
そう思っても、
やらなきゃいけないことがある。
つい頑張ってやってしまう。
そういうことってあると思うんですよね。
私のブログを読んでくださる
頑張り屋さんのあなた。
休息することが苦手だったり。
休むことが許可できなかったり。
つい無理をして
休日でもゆっくりできない。
なんてこと、ないでしょうか？
まだ、大丈夫！
と言って、
我慢に我慢を重ねてしまう。
そうして、不調が起きて
ようやく気づく、とかね。
私も、つい頑張ってしまうので、、
お気持ちわかるのですよね。
わかっているけれど
休めない。。。
そんなときは先に、お休みを決める
ということをいたしましょう。
○曜日はお休み、とか。
この日は休む、と。
決めてしまいましょう。
そうしてゴールを決めるからこそ
「何をするのか？」を決めることが
できるのです。
「何をするのか？」わからない、、
そんな方は、まず、自分の持っている
ものを見直してみましょう。
そして、もう必要ないものを
手放してゆきましょう。
いったい何から手放していけば
いいのかわからない、、
そんな方のための
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