疲れたときは、心地良さを意識して過ごしてみよう。

こんにちは ゆうこです ^ ^

 

繊細さや資質を生かして

自分らしく軽やかに心の願いを叶える

サポートをしています。

はじめましての方は＜こちら＞からどうぞ。

 

 

 

今日は、なんだか調子が出ないなぁ。

 

あたなは、そういうとき ありませんか？

 

 

 

季節の変わり目だったり

 

気温の変化に

体が対応できていなかったり

 

忙しい日が続いていて

ゆっくり休めていなかったり、、、

 

 

 

疲れたな。

ちょっと休みたいな。

 

 

そう思っていても

 

やらなきゃいけないことがあると

 

ついつい頑張ってやってしまう

ことってありますよね。

 

 

 

 

 

 

頑張り屋さんのあなたは、

 

休息することが苦手だったり

 

休むことが許せなかったり

 

つい無理をしてしまったり

 

休日でもゆっくりできない

 

ことは ありませんか？

 

 

 

 

 

まだ、大丈夫。

 

と、我慢を積み重ねてしまう。

 

 

 

そして、不調が出てきて

ようやく気づくんですよね。

 

 

頑張りすぎてたな、

身体を休めてあげないと、と。

 

 

 

私も、つい

頑張ってしまうほうなので

お気持ち わかるんですね。

 

 

 

 

 

数日のお休みがあれば最高✨

なのですが、

なかなか難しい。。。

 

 

そんなときは、

 

今日は休むぞ！ と、決めて

何もしない１日を作ったり

 

 

自然に触れて癒されたり

 

 

好きなことをする時間を過ごしたり

 

 

あなたの心地良さを意識して

過ごしてみませんか？

 

 

そうすると、

 

だんだん、エネルギーが

いっぱいになって

 

元気なあなたに

なっていきますからね♡

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

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