離婚、シングルマザー、パニック障害、HSP
人生が嫌になってしまう経験を乗り越えて
自分の強みを活かし、穏やかで自由な生き方が
できるようになった経験をセッションでお伝えし
前向きに動き始める後押しをしています
やりたいこと発見コンサルタント
ゆうこです
ゆうこについて
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身体が凝っているので
毎日ストレッチをしているのですが
その場しのぎな感じがしていて
もっと根本的に解決できないの？
と思っていたところ
このような本に出会いました↓
とてもわかりやすいイラストで
説明されていて
カラダのしくみを理解でき
疲れないカラダの使い方が
解説されています
例えば
「背骨はカラダのどこにあると思いますか？」
カラダの後ろ側？
背中？
いいえ、違います
背骨はカラダの真ん中にあります
背骨が背中にあると思い込むと
筋肉が緊張して、首や腰に力が入り
立っているだけで疲れてしまいます
こんなふうに
カラダの構造や名称や位置を
なんとなく知っていても
正しく認識できていないことが
わかるんですよね
毎日は“しんどい”があふれている
けれど
／
“思い込み”をリセットするだけで
カラダは”ラク”になる
＼
と書かれているのですが
自分の気づかない部分で
無意識にやってしまっていること
ってありますよね
この思い込みを
新しい情報や出会い、体験から
正しく書き換えていけると
自然と無理なく変わって
いけそうな気がします
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