頑張る！
が口癖だったゆうこです
どうも〜
本題の前に
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頑張る！
と
やってはみたものの
報われなかった
ことってありませんか？
たとえば
勉強を頑張る
仕事を頑張る
家事を頑張る
頑張ったけど
ダメだったー
なーんてこと
ゆうこにとっちゃあ
もう、何回経験したことかっ
数えきれません・・・
そんなときは甘いもの食べて元気だそっ♡
頑張っても
頑張っても
うまくいかなーい！
それって
なんでやろ？
ゆうこの場合は
自分が頑張ればなんとかなる
と思ってて
あれこれやろうとして
無駄に忙しく動いて
焦り思考が停止する
パターンが多かったです
同時にいろいろなことを
こなそうとして
労力も分散してしまい
余計に時間がかかってしまう
負のループでした
しまいには
自分は頑張ってるのに
報われないから
これ以上頑張っても無駄
と思うようになってたー
ヤッベーやつじゃん
無駄に自分追いつめてたー
これ飲んで落ち着こう〜
このことに気がついてから
物事の優先順位をつけること
ひとつのことに集中すること
にしています
それに慣れてくると
もっとラクにできないかな？
とか
同じ時間で効率よくできないかな？
と考えることもできるようになったよ
時間は有限
時間は命
時間をどう使うかは
自分で決められるよっ♡
HSPさんの居場所作りサポーター♡
ゆうこでした
繊細さんのお話会♡開催中繊細さんの♡無料zoomお話会
くつろぎの場所でのんびりとした時間を
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