最近、自分を満たしてご機嫌キープ

していますか？

自分を大切に。

ママであっても自分時間を大切に！

これ、わたしがママたちに伝えてきたこと。

だって、家族は

ママの笑顔が一番好きだから〜〜！

出会ったママ達は

「ママは笑顔の方がいい」

って全員理解してる。

でも、できないの涙。

だって現実は

子どもが食べない、寝ない。

こっちは必死に子育てしてるのに小さな怪獣はイヤイヤばかりで、おもちゃは片付けないし

しまいには泣きじゃくる！

泣きたいのはこっちだーー！！

ママ抱っこ。

って、ベビーカー持ってスーパーの袋2つも持って抱っこなんて無理だし！！

ついイライラしちゃいますよ〜〜。

と。こんなママの方が

多いんです。

後先考えず、本能のまま生きている子どもを受け止めるのってすごーーく大変！！ですよね。

母親はアレコレ先の心配をして考えてしまう

傾向があるから

子どものことを理解できないことが

沢山あるんだよね。。。

だからこそいっぱいいっぱいになる前に

まずは自分を満たすことに意識してみてることが大切なんです。

自分の満たし方はなんでもいい。

美味しいスイーツを食べる。

お化粧してみる。

一人時間を作ってみる。

今日のzoomでフォローアップ会では

最近どうやって自分を満たしていますか？

を聞いてみましたよ。

旦那さんに子どもを預けて、飲みに行きました。

普段着ない洋服を着ると気分があがります。

子なしで友達とゆっくりブランチ。

美味しいスイーツを食べる。 etc...

【結果】

自分を満たしてあげると、子どもや主人に

優しくなれたり、ご機嫌でいられたり、

余裕が生まれるんです。

帰国等のバタバタで約半年振りの

フォローアップでしたが

皆さん自分を満たしてご機嫌ママをキープ

できていて安心しました

さぁ、あなたもまずは

自分を満足させてあげましょう‼︎

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自分を満たしてご機嫌ママをキープ！