ニューヨークバレエレッスン

外反母趾がいつの間にか　改善されたのに

気がついた

かつての日本レッスン時代

外反母趾が大きくたまに痛みを

感じていたのが

アメリカのバレエ教育を受けるようになって

痛みも消え、外反母趾も小さくなった

Turnoutも改善したし

今うけているアメリカのバレエ教育の効果

が結果にでている

やっぱり内転筋強化がポイントよね

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