今日は最初にピラティスリングで内腿を締めるトレーニングでウォームアップをしたあと
アラベスクパンシェを
ストレッチバンドを使って行う
ゆっくりと息をはきながら
バンドを使い少しづつ脚を上げていく。
バレエでは脚が高くあがならければ
魅力的でないのは確か。
脚は上がるところでよいわけがない。
脚をドンドンあげさせる教育をおこなう
アメリカバレエ教育の方が正解だと思う
今日は最初にピラティスリングで内腿を締めるトレーニングでウォームアップをしたあと
アラベスクパンシェを
ストレッチバンドを使って行う
ゆっくりと息をはきながら
バンドを使い少しづつ脚を上げていく。
バレエでは脚が高くあがならければ
魅力的でないのは確か。
脚は上がるところでよいわけがない。
脚をドンドンあげさせる教育をおこなう
アメリカバレエ教育の方が正解だと思う