体が痛い

昨日 卓球、今日 ヨガ

お陰で体のあちこちが痛い😵です。

けどそれは想定内。

日頃の運動不足を本気で解消しないと

このままじゃ本当に

動けないオバサンになりそうで

意識改革から始めようと

しています。

とはいえ

自分に滅法甘いので

お昼は、凛丹

夜は

カレーライス

モリモリです

体を軽くしたいんだけどね…

なかなか💦

・・・