あぁ～つぅ～いぃ～(-_-;)
いっとき涼しくなっとっただけに、
よけーに、この暑さは堪えますなぁー(-_-)
そんな暑い中にも関わらず、
私の身体は、『冷え』てるんだそうな…。
月2回行ってる全身リンパ流しの日。
施術担当の方に、
『石田さん、すごーく冷えてますよー。』
…え？？？
加圧トレーニンク゛始めてから、すっかり血行もよくなって、
手足の冷えがなくなってたので、
自分が『冷え』てる意識なかったよー(>_<)
で、どこで分かるの？って聞いたら、
『腰ですよー。腰が冷たいですー。』
自分の腰に、手を触れてみる…。
わっ(゜o゜)
つめたぁーい！！！！！！
自分の腰なんて、意識して触れたことなかったけど、
こんな冷たかったんやぁー。
びっくりしたなー。
こーゆーのんって
ちゃんと意識せなアカンのやねー。
身体の冷えが慢性化すると、
老化がすすむんだってー。
うきゃー！！！
イカンよ！イカンー！！！！！
と、ここ最近、野菜をたくさん摂ってみる…。
…てか、野菜にも、身体冷やすやら、あっためるんやら、いろいろあるしー！
わからーん(>_<)
ま、とにかく、バランスのよい食事と
規則正しい生活に、勝もんはないんでしょうねー。
はい。
ものすごーく無縁な生活してます…(-_-;)
でも…
意識するんと、せーへんのとでは、全然ちゃうもんね。
できるだけ意識するようにしよーう。
来月は、
またいっこ年齢を重ねるしね(笑)
※写真は、神戸・金山園の焼きそばー。
野菜たっぷりで、うまいょー♪
iPhoneからの投稿