体質改善をしてから我が家の食卓によく上がるようになった食品
オートミール
米化してお握りにしたり、チャーハンにしたり雑炊にしたり美味しくいただいていますが
今回は、甘いものが食べたくなりまして
最近SNSでよく見かける「オートミールクッキー」を作ってみました。
今回、私が作ったクッキーの材料は
オートミール
バナナ
ドライフルーツ
（今回はデーツと柚子ピールしか家になかったので、こちら二つを入れました）
ココナッツオイル
バター
以上５つのみ
これらを↑↑↑全部を混ぜてまとめて焼くだけ！
↑オーブンで20分焼いたら出来上がりー
クッキーというより、生地があつくてスコーンみたいになりましたが
味は、めちゃくちゃ美味しかったー！！！
お砂糖はナシですが、バナナとデーツの甘みが美味しくて
ちょっと小腹が空いた時にぴったり（食物繊維もたっぷりだからお腹もスッキリ）
次に作る時はナッツ類を入れたり、レーズンやアプリコット・マンゴーなど他のドライフルーツを入れて作ってみようと思います。
ココナッツオイルをMCTオイルにしてもよいし、生のフルーツ（りんごやパイナップルとか）を入れても美味しそうだし、色々なアイディアがめぐり楽しいです。
混ぜて焼くだけだから小さなお子さんと一緒に作るのも出来そうだし、お料理苦手な人にもぴったりなスイーツ
お腹スッキリしたい方
小腹が空いた時にちょっと食べたい方
市販のスイーツより自然な甘味が欲しい時
オートミールクッキーお薦めです。
こんなに簡単で美味しいなら
もっと早く作れば良かったな♪
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Salon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ）
主宰 関根優子.
夫・大学二年生の息子の三人家族
幼少の頃から良い香り・心地良い香りが大好き
素晴らしい香り（精油）との出逢いをきっかけに、人を「健康に」「美しく」「幸せ」にすることを使命とし、2013年5月 Aromatherapie school ＆salon haute qualite（ｵﾄｶﾘﾃ）を立ち上げる。
アロマテラピーと並行し、数秘学鑑定、及び、haute qualité（ｵﾄｶﾘﾃ）オリジナル数秘学講座を創始、開講し、数秘学鑑定士の輩出、数秘学鑑定講師の育成に取り組む。
2019年12月Aromatherapie school ＆salon haute qualite（ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｽｸｰﾙ＆ｻﾛﾝ ｵﾄｶﾘﾃ）改めSalon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ）主宰となる。
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数秘学鑑定士
（鑑定実績 2021年現在 延べ4,000名以上）
TCカラートレーナー／TCパワーピアスカラーセラピスト／パワーピアスセラピスト（国際ビジューセラピー協会）／耳ツボ音叉セラピスト／守護石鑑定士（鑑定実績 2021年現在 450名以上）
100年キレイに生きていく
Salon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ）主宰
関根 優子．（せきね ゆうこ）
芳香療法家/数秘鑑定士/守護石鑑定士