皆さま
ごきげんよう～♪
本日も気持ち良いスタートきれていますか？
朝食は、しっかり召し上がりましたかー？
朝は食べないのーという方も多いですが、我が家はしっかりと朝食を食べます♪
忙しい朝に、私がよく食べるのはチョップドサラダ
（旦那さんと息子は別メニュー
なぜなら・・・朝からこんなに野菜いらないし、と言われるから（笑））
夜のうちにお野菜を刻んでおくと、朝はボウルに並べるだけなので楽！何より美味しいのでよく食べています（今朝も、私はチョップドサラダ）うちも食べているよ～っていう方、いらっしゃるかな？！
こちらは今朝のチョップドサラダ
ロメインレタス
紫キャベツ
マッシュルーム
ローストチキン
アーリーレッド
大豆
きゅうり
トマト
小さく刻んだお野菜を並べるだけなのに、美味しい！
お酢・オリーブオイル・塩・レモン（搾り汁）で食べたり、ドレッシングで食べたり、色々と味変すると全然飽きませんチョップドサラダは、食べる時にまぜまぜして食べますよ～♪このボウルを食べると、めちゃくちゃお腹がいっぱいになります（食べ応えアリアリです！）
同じ？？？に見えるかもしれませんが、こらは別日(笑)
ロメインレタス
紫キャベツ
セロリ
かぼちゃ
トマト
アーリーレッド
大豆
きゅうり
鶏ハム
こちらも、また違う日(笑)
トマト
ズッキーニ
紫キャベツ
アーリーレッド
レタス
きゅうり
鶏ハム
こちらは、夏に食べてたチョップドサラダ
きゅうり
紫キャベツ
ロメインレタス
アーリーレッド
鶏ハム
トマト
きゅうり
茹で卵
こちらも違う組み合わせ♪
ローストチキン
アーリーレッド
大豆
赤パプリカ
紫キャベツ
パプリカ
マッシュルーム
にんじん
組み合わせは無限なので、ご自分の好きなお野菜で作ってみてくださいね！
私のこだわりは・・・必ずアーリーレッド（紫玉ねぎ）と鶏肉（タンパク質）を入れること美味しいですよ～
＜サラダボウルがあると便利です♪＞
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Salon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ）
主宰 関根優子.
夫・大学二年生の息子の三人家族
幼少の頃から良い香り・心地良い香りが大好き
素晴らしい香り（精油）との出逢いをきっかけに、人を「健康に」「美しく」「幸せ」にすることを使命とし、2013年5月 Aromatherapie school ＆salon haute qualite（ｵﾄｶﾘﾃ）を立ち上げる。
アロマテラピーと並行し、数秘学鑑定、及び、haute qualité（ｵﾄｶﾘﾃ）オリジナル数秘学講座を創始、開講し、数秘学鑑定士の輩出、数秘学鑑定講師の育成に取り組む。
2019年12月Aromatherapie school ＆salon haute qualite（ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｽｸｰﾙ＆ｻﾛﾝ ｵﾄｶﾘﾃ）改め、 Salon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ）主宰となる。
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数秘学鑑定士
（鑑定実績 2021年現在 延べ4,000名以上）
TCカラートレーナー／TCパワーピアスカラーセラピスト／パワーピアスセラピスト（国際ビジューセラピー協会）／耳ツボ音叉セラピスト／守護石鑑定士（鑑定実績 2021年現在 450名以上）
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100年キレイに生きていく
Salon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ） 主宰
関根 優子．（せきね ゆうこ）
芳香療法家/数秘鑑定士/守護石鑑定士
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