皆さま
ごきげんよう～。
100年キレイに生きていく
艶肌美肌の華やかノーファンデ美人をたくさん輩出していきます
Salon de haute qualité(ｻﾛﾝ･ﾃﾞ･ｵﾄｶﾘﾃ)主宰
関根由子（ゆうこ）です。
つややかなお肌になりたい！という方がいらっしゃいましたら、いつでもお気軽にお声かけくださいね。艶肌美肌は、貴方の魅力をググッ
と何倍にも底上げしてくれます。
Instagram
いつもチェックしているインスタグラマー
いらっしゃいますか？！
私が、更新を楽しみにしている方のお一人は、女優の石田ゆり子さん。
丁寧な暮らし方や、飼っている猫ちゃんとわんちゃんたちとの温かな雰囲気がするゆり子さんのInstagramの大ファンです。
こんなに可愛らしくて、透明感があって、美しい50歳素晴らしすぎますよね～。お顔も佇まいも雰囲気も、何もかも好きなのですが（笑）ゆり子さんの声が大好きだったりします。むふふっ
でね、大ファンのゆり子さんのInstagramで、髪の毛のコシが出たり、ささくれがなくなったり、手肌（体全体）が乾燥しなくなったのは、もしかしたら
この食材のおかげなのではー？！？と紹介されていた美食材が・・・
こちらの果物
柿
柿とは
カキノキ科
日本では古くから栽培され、平安時代中期の「延喜式」や、10世紀初頭の「和名類聚抄」にも記述があるなど、特に歴史と日本人に馴染みのある果樹として知られている果実。
柿の栽培が本格化したのは明治以降で、20世紀の初め頃は日本における果物生産量トップだったこともある果実。
また、柿が赤くなると、 医者が青くなる！ということわざがあるように、秋になり栄養価が高い柿を食べるようになると、病人が少なくなるため医者は困る～と言われるくらい素晴らしい食材です。
ゆり子さんが仰るように、美容にも良いのかしら？と調べてみると
やはり、美容のことは美しい方に聞くのが一番ですね～
柿は、とても優秀な美容食材でしたよ～。
柿の代表的な栄養素はβカロテン
βカロテンには目や鼻、のどなどの粘膜を強くする働きがあり、不足すると目が乾きやすくなったり、お肌が乾燥しがち。乾燥してしまうと、鼻や喉の粘膜が弱まってしまい、風邪が引きやすい状態になってしまいます。今の季節、インフルエンザやコロナウイルスなど、気がかりなウイルスがいっぱい
美容（潤い）のためだけでなく、健康な体のためにも必要な要素が柿にはたっぷり含まれています。
βカロテンの他に含まれている栄養素が、ビタミンC
ビタミンCというとみかんやグレープフルーツといった柑橘類を思いうかべる方が多いのですが、みかんのビタミンCは100gあたり35mg。柿は、なんとその倍！70mgも含まれています
一日に柿を1個食べると一日に必要なビタミンCを十分摂ること出来るのです。うぅー流石っ！ゆり子さん
この二つ以外に美容に嬉しい栄養素が、L－システイン
お肌の奥にある黒くなったメラニン細胞を白くする、シミを薄くする効果が期待できます。L－システインはビタミンCと摂ると効果がグンと上がるので、ビタミンCたっぷりの柿は、本当に優秀な美容食材なのです。
こうやってBlogを書きながら、もぉ～
むしょうに柿が食べたくなってきました（笑）少し、季節は過ぎてしまった感がありますが、まだまだ購入出来そうなので、皆さまも、ぜひ柿を召し上がってくださいね。
柿と言えば、我が家（実家）で、小さい頃よく食べていたのは、上のお写真の柿ではなく
こちらのタイプの柿をよく食べていました。中国・四国地方の品種あたご柿、ご存知ですか？
焼酎で渋抜きされたあたご柿
毎年、秋になると送られてきたあたご柿を
愛媛出身の母と一緒に食べたこと、サクサクとした食感のあたご柿の美味しかったことを懐かしく思い出しました。
母が亡くなってからは、あたご柿を全然食べていないので久しぶりに食べたくなりました♪
あたご柿、こちらのスーパーでは全然見かけないのですが、ネットで購入することが出来るみたいなのでポチりとしてみようと思います
そうそう！（話が反れてしまってごめんなさい）
柿は、干し柿にすると、もっと栄養価が高くなる優秀な美食材なんですよ～
干し柿は、普通の柿の約3倍以上のβ-カロテンを含むようになります。
先ほどお話した通り、β-カロテンは、粘膜を強くする働きがあり体の抵抗力を高めて風邪予防に、また冬の間、気になるお肌の乾燥を防ぐことに一役かってくれます。また、陽にあたることで、身体の内臓を温めてくれる作用があり、胃腸の働きを整えてくれるともいわれます。
ドライフルーツ大好き！
特に、干し柿と干し芋が大大大好きなので（笑）これは、もう嬉しい発見
一日１個を目安に、石田ゆり子さん目指して
柿を美味しくいただこうと思います。（あ！くれぐれも食べ過ぎは注意ですよ～。柿に含まれるタンニンは摂りすぎると便秘になってしまうので
ほどほどに♪お召し上がりください。）
柿が嫌いでない方は、一日一個の美食材「柿」を、ぜひお試しくださいませー
<ペンデュラムClass>
日 時 1月30日（木）
時 間 13：30～16：00 2.5ｈ
定 員 4名さま （残り2名さま）
場 所 小田急線鶴川駅より徒歩3分
講座費 13,000円
（再受講の方は、9,100円）
ペンデュラムが必要な方はこちらで用意可能
（受講者の方のエネルギーを読み、ぴったりのペンデュラムを用意します。（1つ 2,000円））
ペンデュラムClassのお申込みは、こちらのフォームよりお申込みください。
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ペンデュラムには相性があります。
あたなが持つ波長とピッタリのペンデュラムと出会えますように！
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Salon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ）
主宰 関根由子
夫・高校3年生の息子の三人家族
幼少の頃から良い香り・心地良い香りが大好き
素晴らしい香り（精油）との出逢いをきっかけに、人を「健康に」「美しく」「幸せ」にすることを使命とし、2013年5月 Aromatherapie school ＆salon haute qualite（ｵﾄｶﾘﾃ）を立ち上げる。
アロマテラピーと並行し、数秘学鑑定、及び、haute qualité（ｵﾄｶﾘﾃ）オリジナル数秘学講座を創始、開講し、数秘学鑑定士の輩出、数秘学鑑定講師の育成に取り組む。
また、2017年4月から358美肌Projectを立ち上げ「綺麗」「楽しい」「嬉しい」「豊かさ」を循環させていく活動にも勤しむ。
2019年12月Aromatherapie school ＆salon haute qualite（ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｽｸｰﾙ＆ｻﾛﾝ ｵﾄｶﾘﾃ）改め、 Salon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ）主宰となる。
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数秘学鑑定士
（鑑定実績 2019年現在 延べ4000名以上）
358美肌Project 代表 美肌研究家
TCカラートレーナー／TCパワーピアスカラーセラピスト／パワーピアスセラピスト（国際ビジューセラピー協会）／耳ツボ音叉セラピスト／守護石鑑定士（鑑定実績 2019年現在 450名以上）
358美肌projectでは、メンバー1,000名を目指しています
綺麗になりたい！綺麗になって収入を得たい！豊かになって社会貢献したい！そんな女性たちを募っています。いつでもご連絡くださいね。
艶々美肌になりたい
お肌の悩みを解決したい
358美肌Projectに興味がある
なんていう方は、お気軽にお問い合わせください。詳細をお伝えいたします
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キレイの近道は
魔法の3滴
キレイの魔法がつまった「魔法の美容液」を使い艶肌ノーファアンデ美人を増やす
〈358美肌project〉を立ち上げ活動中です。
358美肌projectでは「魔法の美容液」を使って艶肌ノーファンデ美人を目指し、
キレイ！楽しい！豊かさ！を循環させていきます。
100年キレイに生きていく
Salon de haute qualite（ｻﾛﾝ・ﾃﾞ・ｵﾄｶﾘﾃ） 主宰
関根 由子（せきね ゆうこ）
美肌研究家/芳香療法家/数秘鑑定士/守護石鑑定士
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