ここのところ、朝と夜の風が変わり、一氣に秋めいてきたのを感じています
皆さまも、どこかで、何かで、秋を
感じていらっしゃいますか？！
毎日暑くていやだわー、と言っていたとしても、いざ風が秋めいてくると、誰でも、何だか妙に寂しく感じたりするの不思議ですよね(笑)
秋と言えば、学びの秋、スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋ですが
ちょっと涼しくなってきたこの時期になると、とても楽しみにしている飲み物があります。
それは、シナモンコーヒー
皆さまは、シナモンコーヒーはお好きですか？！
シナモンコーヒーは、各ご家庭によって、お店によって、シナモンパウダーがコーヒーに入っていたり、シナモンスティックが別で付けられているのが一般的です。
シナモンスティックが別で付いてきたときは、最初に少しコーヒーを飲んでそのままの味を楽しんだあとに、シナモンスティックでくるくるとかき混ぜて飲んでくださいね。香りと味の変化が楽しめて美味しいですよ～。
我が家では、シナモンパウダーやスティックも使いますが、こちらのシナモンの精油を使ってシナモンコーヒーを作ることが多いです。
１ドロップでは多すぎるので・・・ティースプーンの先にほんの少し、もしくは、爪楊枝の先に少し精油をつけて、コーヒーを混ぜまぜ(笑)します
シナモンには、強い抗菌作用があると言われている優秀な精油です。風邪をひいてのどが痛いときに、シナモンとハチミツを摂ると次の日にはよくなっているというお話、聞いたことはありませんか？シナモンには、体を温める効果も期待されるので、風邪のときには、ピッタリな精油・食材なのです。
これから、秋～冬～と、風邪ひきさんが増えてくる時期なので、特にお薦めです！
シナモンコーヒー
我が家では、シナモンコーヒーに、ハチミツとミルクを入れて飲むことが多いです。
シナモンの香り、ハチミツの甘さ、ミルクの優しい味とコーヒー、最高の組み合わせです(笑)
また、シナモンには、利尿作用や発汗作用があるので、体内に溜まりがちのいらない水分を排出してくれます。シナモンを摂ると、デトックス効果も期待できます。
秋の夜長に、シナモン（ハチミツ＆ミルク）コーヒー飲んでみてくださいね
心がほっこり、癒されますよ～
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芳香療法家 関根ゆうこ
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